你有犯懒的时候吗？你遇事会想拖延吗？你拖延后，是否会特别焦躁不安呢？
最近，表妹花花在线上学习PPT制作，对于PPT小白的她来说，开始非常新鲜，跟着老师的视频教程一步一步的制作也没太大问题，但是一到脑洞作业，没有了按部就班的教程，需要自己发挥创造力的作业，就迟迟动不了手，一直拖延到半夜，不得不完成时才急忙忙的乱作一通。
这样的拖延，打乱了她生活的节奏，让她变得焦躁忧虑。她非常苦恼找到我述说，问我有没有什么办法能克服拖延？
我给她分享了一个小方法：凡事先做三分钟。也就是给自己一个心理暗示，不做太长时间，就先做三分钟。先打破主观上不想去面对的问题。
花花将这个小方法用到PPT学习中，每次想拖延的时候，心里想着就先做三分钟，然后做着做着，就半小时、1小时过去了，PPT脑洞作业很快也完成了，每天心情也美美哒。
在现代生活，拖延不是异态，而是常态。而且主动性越强，越需要创造力的任务，拖延症越常见；而越无脑，越机械的工作，越不容易拖延。
其实，很多事情不会花费我们太多时间和精力。当你想着拖延的时候，是你主观上不想去面对而已。明日复明日，其结果只会让你的时间变得越来越碎片化。
所以，当你想要逃避的时候，不妨先做三分钟试试看，你会发现事情其实不过如此。
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