轻断食:2:30睡醒,突然想吃水果,想起承诺过断食一天,已是本周最后一天,熬劳。到了四五点吃饭的时间想到不用吃饭,真好,既省钱又省时间。
晚8点确实省下的时间干了工作,理了手机屏幕。
早6点,现在还不饿,没有胃疼难受。断食成功!
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为,每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食,...
我的轻断食 威玲旺卡的1.5日轻断食结束了。这是我2017年的第一次轻断食。我的轻断食是一个月一次的40小时低卡路...
一、什么是轻断食? 第一次了解到轻断食是在《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》这本书上,前前后后三年的时间都有实践,...
七天轻断食今天结束,明天开始复食。从第一次听说恰玛古轻断食开始,有半年时间了。半年内进行了四次轻断食,不为减肥,只...
最近看了英国纪录片《进食,断食与长寿》,同时阅读了其作者麦克尔·莫斯利写的《轻断食》一文。第一次接触“轻断食”这个...
//01 什么是轻断食// 轻断食,也叫间歇式断食,5:2断食法。它不是绝食,是要你恰当...
日前介绍了轻断食的饮食方式,究竟轻断食是怎样的呢?以下是一位施行者的体验: 我第一次的断食经验,让我对自己、对自己...
医学上的轻断食,是一种医学饮食治疗,它不仅对断食的频率、断食的时间有要求,还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...
轻断食≠断食 一提到轻断食,你脑海里浮现的是什么?是连着好多天不吃饭吗?有人据说是三天不吃不喝?断食不等于轻断食,...
本文标题:第一次轻断食
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