今天调休，所以呆在家里，做了要做的事，然后晚上就可以早点开始运动了。
前天做个十几分钟那个卷腹就各种原因放弃了，因为地板铺瑜伽垫觉得太凉了，床又不太扎实会嘎吱嘎吱响，自己太久没做当天状态也不太好就有点吃力。
所以尽管今天腰和腹部还是有点酸，我还是趁着有空，把完整课程33分钟跟着做完了，哪里酸就会发觉你用力点在哪里，果然非常明显。
结束后，有了薄薄的一层汗意，再洗个热水澡，别提多舒服了。
不过我一般喜欢且习惯了早上洗头，头发做完了运动感觉也不舒服，所以也就立马跟着洗了，做完了就十一点多挺晚了，没有吹风机，开了空调热风吹了半个多小时，差不多干了，短发真是我的爱。
有些人认为晚上洗头后再睡觉，会感觉很轻松，更容易入睡。其实，每个人都有自己的想法，那到底的什么时候洗头才是最合适的...
「早上不能洗头洗澡、晚上不能运动、多吃水果对健康不利」这些言论太过「标题党」，并不属实。 1. 早上洗头洗澡并不会...
小结 - 上午练琴；下午写作业，运动；晚上值日，洗衣服，洗头，读书。 明日计划 - 上午出去；下午写作业；晚上学习。
小结 - 上午练琴；下午学习；晚上写作业，读书。 明日计划 - 洗头，写作业，上学；运动，练琴，读书，写作业。
一直都是早上洗澡洗头，到了冬天，早上却有些懒懒的不想起，掐点起床，起的晚，就算起床洗头洗澡也是着急忙慌的，...
分开讲解一下吧！ 晚上不吃饭，的确对减肥是有帮助。因为这样子可以很大程度上减少了能量的摄入。但从另一方面看，它对身...
俗话说：“一日之计在于晨”，因此不少朋友喜欢在早上运动，认为晨练可以带来更饱满的精神。而上班族朋友则更倾向于在晚上...
傍晚，吃过饭，孩子就叫:“爸爸，带我去散步吧，我自己玩滑板车，你和伯伯走路，快点去了。” 她已经等不及了，吃饱就叫...
我们经常洗头但是正确的洗头时间和方法你知道吗？原来我们都搞错了。 1、洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚...
忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头这是为什么呢？ 晚上洗头危害大 大...
本文标题：晚上运动和洗头
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ojedndtx.html
网友评论