夏天就是一口啤酒一口串
在昨天吃了一天后，体重由110.2斤变为108.6斤。
今天
早餐 黑咖啡一小杯
璩墩墩
午餐 低脂火腿➕零脂肪酸奶
话说脱脂酸奶味道可以接受，低脂火腿真的不好吃。又话说，减脂期间有的吃就不错了，要啥啤酒小龙虾。
璩墩墩
晚餐 牛排➕烫生菜
选了儿童牛排还是牛前肩肉，非常嫩。
璩墩墩
柠檬真香，放少了不刺激，多放两片又太酸爽。
璩墩墩
本是十三天的食谱，计划好日期，可…
我会另选日期，重新开始今年的第三次哥本哈根之旅。
夏天就是一口啤酒一口串
在昨天吃了一天后，体重由110.2斤变为108.6斤。
今天
早餐 黑咖啡一小杯
璩墩墩
午餐 低脂火腿➕零脂肪酸奶
话说脱脂酸奶味道可以接受，低脂火腿真的不好吃。又话说，减脂期间有的吃就不错了，要啥啤酒小龙虾。
璩墩墩
晚餐 牛排➕烫生菜
选了儿童牛排还是牛前肩肉，非常嫩。
璩墩墩
柠檬真香，放少了不刺激，多放两片又太酸爽。
璩墩墩
本是十三天的食谱，计划好日期，可…
我会另选日期，重新开始今年的第三次哥本哈根之旅。
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本文标题：歌本哈根 第二天 低脂饮食
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