大家好！我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者，我希望自己成为两个孩子的榜样！
每天我将以转述的形式为您分享叶武滨老师在喜马拉雅上时间管理100讲的干货，希望你我都能从中受益。今天继续反思的话题。
今天叶老师讲到早起和反思是一对孪生兄弟，现代人想在白天找到可以独处的时间太难了，这样就没有反思，我们之前讲过：没有反思的人生不值得过，那我们可以早起来完成反思，如果实在不行也可以晚上进行。叶老师是把富兰克林的早起计划，晚上反思结合起来，每天早上3分钟反思，10分钟计划，这样就比较方便。我们可以利用印象笔记做反思，用清单系统，日历系统做计划，这些内容我们在前面已经分享过，如果你不明白，建议你从第一节开始听。
昨天早上娃爸出门比较早，我早起先给他做了早饭，然后就没有转述的时间，6：30二娃子醒来就开始了一天的陪娃时间。
今早回想昨天发生的事情，觉得自己好像又不自觉地把要事优先抛在脑后。
4：57起床入厕，统计积分
5：10开始准备做饭，趁空闲洗脸，收拾快递，拍素材发圈
5：40-6：00吃饭
6：00-6：30擦地，打扫狗窝
反思：发现我可以把擦地，打扫狗窝放在孩子醒了之后她们学习的时间去做，而不用早上这段独有的独处时间。这段时间过去后很难再有整段时间。可我自己不自觉地就想把这些杂事做完，留着她觉得心里难受…
分析原因：
转述目前对我来说还有难度，至少比打扫狗窝，擦地难，所以潜意识里还有先做简单事情的趋向。
调整方法：反复练习，加强写反思日记+计划，让自己脑子里清晰，自己早起最重要的事是什么，勒住自己想去做简单事情的心。
时间管理是门实践性很强的课程，学再多，如果不能实践，不能在运用中得到提升，就是白学，100讲需要反复听，认真实践！
赵慧婕，2020.7.28，北京家中
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