想到有个事情是时有发生，领导提出纸质意见让我修改报告，然后修改后领导说我要表达的不是这个意思，然后说我自己不知道也不来问一下他就乱改。这里是思维方式的差异，纸质上问题有些是简述的理念，而我没有详细去问，用自己的细节去理解，就产生了偏差。有些问题，没有达到领导看的高度，自己理解，是有偏差的，所以导致领导说我没问就乱改，自己又浪费时间。
身心是一致的，比如我注意力集中度不够，在医生讲述了抑郁症患者注意力集中度低，只有十分钟，我想到了以前是有过抑郁经历，所以对大脑负责注意力的顶叶部分是有影响的，顶叶部分同时负责空间识别，我对记路的横竖能力很弱，说明空间识别能力薄弱，顶叶部分的薄弱导致注意力集中度较低。同时，这是可以通过打坐、刻意训练去提升的。
在交际能力上，抑郁症会影响左侧负责积极情感的前额叶皮层损伤，体验积极情感的能力缺失。自己感觉要主动交际，就有种疲累的无力感。这里同样是需要通过打坐提升能量，修复大脑，自己在能量高的时候，感觉与人交际很顺畅。
自己最近在通过软件训练注意力，然后看到书中这段想到，自己在练习过程中，因为用软件刻意给自己制造了一种时间流逝的紧张感，这时候大脑是紧绷的，而正确的注意力集中是专注而放松，我缺少了放松这一块。所以集中一段时间后，感觉大脑比较吃力发困，不自觉开始散漫。
训练注意力，这是自己一大坏习惯，另一大是晚睡，习惯养成需要18个月，自己晚睡已经十多年了，也难怪偶尔几天坚持早睡，没几天又再次开始晚睡。这个需要试验，用啥办法可以持续早睡养成习惯。
查看自己的类型，是属于内向，感知，感觉，计划，贯彻/改进，关注日常任务。缺乏领导力和交际力。一个是要接纳自己现在的状态与类型，第二是要训练领导力与交际力，这是两项非常重要的能力。要提升至精英阶层，关键能力是需要去训练的，不同职业、位置是需要不同类型的整合体。有时候并非自己刚好所有类型都适合这个职业位置，尽可能发挥自己的长处，同时要给自己补短，不能因为一片瓦而毁了一座房子。
要完成目标，需要激活团队、身边的人。不同类型的人的激活方式是搭配与之互相补充的类型。比如善于细节的，搭配全局观念强的。善于同理，情感丰富的，搭配理性思维厉害的。我们说男女搭配干活不累，这是性别上的互补，而性格上的互补同样能够激活做事效率与目标完成。激活，所缺乏的部分就是激活点，人性需要平衡，这种互补是满足人性的平衡。
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