十点睡觉—9012年的最后目标

近期生活有点不够规律，算不上熬夜，但是跟平时相比晚上睡觉时间偏晚。晚上不舍得睡，早上不想起床。具体晚上不睡觉干的啥呢，刷手机，漫无目的的刷手机。

近几天把日更的时间安排在了最前面，有时间就把这件事做了，所以不像之前每次都就到最后，睡觉之前做。正常九点之后也没有需要处理的信息。所以，十点睡觉这不是个难以完成的事情，难以逾越的是自己的心理，对手机的依赖。

至于睡前半小时这难得属于自己的时间，刷手机的时间可以尝试更改为冥想，尝试读几页书等。

对于不能熬夜的我来说，按时睡觉就是对自己最好的爱。