hello，大家好！我是擅长用知识卡片帮你把书读薄的未来不怕。
《深度工作》准则1的最后一个工具是：享受安逸时光，是不是有点意外呢？
背后的科学原理是什么？具体如何操作？你想知道的都在图卡里，上图！
图卡08|享受安逸时光
【知识描述】
无意识思维理论（Unconsious Thought Theory,UTT），由荷兰心理学家艾普·迪克斯特修斯和他的合作者共同提出。这个理论认为在需要严格规则应用的决策中，必须要采取有意识的思维。
比如购买某个日用品，你只需要全网比价，选出价格最优的平台下单订购即可。
而对于涉及大量信息和多项模糊不清、甚至存在矛盾和约束条件的决策，或许无意识思维更适合。
【知识联想】
化学史上苯分子环状结构假说的提出的经过，曾是一段趣闻。凯库勒博士在梦中的到灵感，成功提出了重要的化学结构假说。
凯库勒博士曾记载道：“我坐下来写我的教科书，但工作没有进展；我的思想开小差了。我把椅子转向炉火，打起瞌睡来了。原子又在我眼前跳跃起来，这时较小的基团谦逊地退到后面。我的思想因这类幻觉的不断出现变得更敏锐了，能分辨出多种形状的大结构，也能分辨出有时紧密地靠近在一起的长行分子，它围绕、旋转，象蛇一样地动着。看！那是什么？有一条蛇咬住了自己的尾巴，这个形状虚幻地在我的眼前旋转着。象是电光一闪，我醒了。我花了这一夜的剩余时间，作出了这个假想。”
这个例子从侧面验证了无意识思维理论。凯库勒博士在休息的时候，无意识思维发挥作用，出乎意料地为平时百思不得其解的问题找到了解决方案。
【经历联想】
类似的经历还要追溯到大四做毕业设计的时候，编程的思路一直没有捋顺。我自己想了很久，也没有找到问题所在。
结果在某天午休的时候，突然灵光乍现，一下子想通了。所以有时候遇到了瓶颈，不妨让自己的大脑放松下来。
【行动与启发】
1.制定自己的停工流程，在手帐上复盘当日任务完成情况并提前制定第二天的工作计划。
2.提高效率，晚上九点半准时停工，看看电影、听听音乐、放松一下。
3.我决定明天犒劳一下自己，去吃一家评分不错的韩式冷面。
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