春天了,是时候告别葛优瘫,拉筋伸骨动起来了。
作为被各种颈椎病、腰椎病缠身的加班狗们,瑜伽可以伸展并放松身体的多个部位。但是,现在报个瑜伽课,动辄就大几千,还不如和我们喵星人学习瑜伽。
要知道,我们喵的身体这么柔软,都是我们平日里练得多,我们把各式瑜伽体式都融入到我们的生活中,今天就给各位看官表演下。
1 猫式伸展
每天睡醒我们都会伸一个大大的懒腰,没成想,竟成了你们两脚兽练习的一个瑜伽体式。
2 船式
我们虽然腿短,但是架不住我们动作标准啊。
3 半月式
呃...这个动作,四肢短是硬伤,那就听我的口令,左脚跟提起,膝部绷直。
4 前屈式
我一定不告诉你,我做这个动作的时候,其实是在舔屁屁。
5 平躺式
传说这也叫做躺尸式,小心别睡太沉呀。
以上只是我们喵星人练习的冰山一角,春天了,各位“身残志坚”的加班狗们,跟着我们一起动起来吧~
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