腿和屁股

作者: 索亚敏 | 来源:发表于2018-06-17 23:12 被阅读0次

人鱼线、马甲线,你听说过微笑线吗?

生活妙招精彩

2016年8月5日

迷死人的翘臀训练法热辣来袭,夏天,是时候得瑟你的微笑线了!

【动作一】

腿和屁股

【动作二】

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【动作三】

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【动作四】

腿和屁股

【动作五】

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【动作六】

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【动作七】

腿和屁股

每个动作20-30次,间隔30s重复2-3次,每周练习3-4次,还你一个水蜜桃臀。

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