对阿德勒目的论的应用

这两天，一直在想阿德勒心理学的一个概念:目的论。

我们做一些事情都是有目的的，只是喜欢把所认为的事情归咎于一个原因，从而停留在原地。

在《认知觉醒》书中，提到一本书只要有一个观点，或者一句话，一个概念，深刻领悟到生活中，去关联，去体验，发生改变，就已经很不错了。

这让我重新解读了对自己做小红书的感受。

原因论解读:我因为基础差，输出，学习能力差，所以做不好小红书，做起来很困难。

目的论解读:因为我做不好小红书，所以找了一些匹配的原因:基础差，学习能力差，来验证我做不好它，从而内心就一直是这个意识，停留在原地。

现在解读:我可以，我想做好小红书，就会去想与之匹配的因素:沉住气，拆解文章，标题中的关键词，整理文章的框架，耐心找到底层逻辑，坚持住等等。

不停地在头脑中这样告诉自己，可以做好，就会产生一系列的想法，解决方法，去付诸于行动。

只是，长期的思维模式，总会陷入原因论中，庸人自扰。只能这样一次次地练习，用一个正向的，目的去解读它，想方法，去行动，慢慢心情也会好很多。