电影《黑天鹅》中，一向循规蹈矩、温顺乖巧的妮娜，在竞争“天鹅女皇”巨大压力下，心理防御系统开始变得薄弱。与此同时，导演的循循善诱也促进了她人格的成长，开始有力量表达真正的自我。
她把母亲给她布置的那些洋娃娃、音乐盒全都丢进了垃圾道，用棍子支起房门，不再允许母亲随便进入自己的房间，结交自己想结交的朋友，做自己想做的事，母女俩终于在碰撞中建立起彼此的边界。
妮娜的做法也许有些极端，但，当情绪开始流动，改变也就有了可能。
妮娜是个资深芭蕾舞演员，从小和单亲妈妈一起生活。28岁的她美丽、单纯、安静，是个乖乖女，长这么大还没有交过男朋友。
与此同时，她对自己要求很高，练舞时一丝不苟，对完美的追求达到了近乎自虐的程度，待人处事也总是彬彬有礼，很少有情绪波动的时刻。
这天机会来临，剧团要推出一个大型节目《天鹅湖》，黑白天鹅将由同一个人饰演，谁能饰演这个“天鹅女皇”，将会一炮走红。
妮娜特别想得到这个机会。
但她饰演白天鹅游刃有余，却一直演不出黑天鹅的性感、邪魅。任凭怎样努力，却总是火候欠缺。
导演问和妮娜搭舞的男伴：你想和她做爱吗？男伴毫不犹豫地摇头。
导演一针见血指出妮娜的问题所在：“四年了，每次你跳舞，每一步都很完美无瑕，但是我从没有见过你释放感情，从来没有。完美不是只靠控制出来的，它同样要求释放。”
为什么有的人看似完美但却缺乏魅力，有的人虽然不完美、却也惹人喜爱？
心理学上有个“犯错误效应”。
人都喜欢追随那些优秀的人，但如果他们过于完美、没有一丝瑕疵，又会让人觉得不真实，从而敬而远之。
同时，出于自我价值保护心理，对方过于优秀就会反衬自己的“不完美”，从而心生压力。假如对方优秀但又有小瑕疵，则降低了这种压力，缩小了双方的心理距离，将会赢得更多喜爱。
在导演看来，妮娜整个人因为过于“克制”而显得有些不真实、缺乏真正的吸引力。为此，他不得不给妮娜布置了一项家庭作业：回去自慰。
妮娜的母亲当年也跳芭蕾，因为意外怀孕不得不放弃事业，从此把全部梦想都放在了女儿身上。
母亲在妮娜很小时就送她学芭蕾，并对她严格要求，不允许有一点点瑕疵。为了解妮娜的情况，母亲甚至在剧团里都有自己的“耳目”。
妮娜已经28岁，母亲依然叫她“小宝贝”，把她的房间布置成一片粉红，床上放满了各种毛绒玩具，帮她穿衣服、剪指甲，不许她房间锁门，不许她交朋友，甚至不顾女儿隐私，去检查她的身体。一方面希望女儿成功，当女儿真的有机会出演“天鹅女皇”时，她又忍不住嫉妒，极力去否定女儿。
母亲的控制让妮娜窒息。她心里有很多不满，又觉得不该对母亲不满，有对性和感情生活的本能渴望，但在母亲的影响下，又觉得这是肮脏的、不洁的。
因此，妮娜的单纯温顺是一种假象，其实是自我压抑的结果。
压抑，是心理防御机制的一种，本质上是一种自我保护。在自我还不够强大的时候，它可以帮助我们适度缓解内心冲突。妮娜这种近乎严苛的“克制”，缘于她的成长经历。
但是，这些被压抑的感受并未真正消失，而是由意识领域转为潜意识领域，并常常以伪装的方式表现出来，像梦中的言行和酒后吐真言，都是被压抑到潜意识中的愿望，趁着意识较弱时出来活动的现象，严重者可能形成各种神经症。
现代社会有一种说法叫做带着面具活着，其实就是过度压抑和克制自己的之后的一种表现。出现心理问题，要去寻找原罪，一个人的童年经历在逐渐形成的性格中起到了至关重要的影响！
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