读书群的伙伴们大家下午好。上次跟大家分享了父母为什么要先自我疗愈。这个世界上没有一百分的父母，我们在原生家庭或多或少会受一些伤害。今天想跟大家分享疗愈中的一个词“内在小孩”。
在写作疗愈群很多的伙伴们，经过了一段时间的疗愈，发现找不到内在小孩。一些伙伴来问我怎么找到自己的内在小孩，我以前从没思考过这个问题，最近通过跟伙伴们的探讨，有了我自己对内在小孩的理解，跟大家分享一下。
第一、内在小孩不是别人，就是曾经的我们自己。哈哈，她不是被杜撰或者幻想出来的，她就是每一个时期的我们自己。
第二、内在小孩跟现在的你是什么关系呢？或者说有什么关联呢？
我来举个例子，昨晚老公做完饭又去刷碗，我在那里做瑜伽。但是却如坐针毡，非常痛苦。我脑子里想起了妈妈的责骂，你真是没用，什么都不能干，你真是废物。我一瞬间回到了多年前我自己的家，我想起了妈妈指着我挡着我妹妹的面，说我不会刷碗擦地，把我骂个狗血淋头，骂了我许久许久。我不知道有多久，我到现在都记得那幅画面。老公刷碗的这件事，触发了那个被骂的我，她就是我内在的小孩。当我看到她我告诉她 我看见你了 我理解你的委屈 抱抱你 我会无条件的爱你，保护你，再也不会有人这样骂你。
然后我好多了， 最后去感谢了老公， 他也没有像我想象的那样有怨言。
这就是一件事可以触发你内在的小孩。尽管所有人都已经离开了你曾经受伤的那个空间和时间。但是你还没离开。每次发生相似的事情，你就会立刻回到那个空间，来看待现在的问题。
好啦，今天的分享就到这里大家也可以自己尝试着去看一看，自己情绪要崩溃的时候，是怎样的原因，向内去探求自己的需要吧。
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