最近才明白，原来自己一直都这么敏感而又脆弱，有时候可能会因为别人一个不经意的动作或者一句话，就能想半天，自己是不是哪里做错了。
有时也会因为别人的一个不经意而倍感欢喜，觉得自己真的很棒。
悲喜都由别的人以及别的事控制着，感觉自己就像一个被牵着鼻子走的小丑，被自己的想法肆意玩弄，硬生生把本来要表演的喜剧演成了一出闹剧中的悲剧。
不过所幸的是，现在不一样了，以前真的是毫无意识的被牵着鼻子走，可是现在我能感觉到自己的这种尴尬处境了，有时候还能控制一下。
这也是一种莫大的进步，相信一切都会越来越好。
这种改变不止来源于我对这种生活的厌恶，还因归功于张德芬老师的《遇见未知的自己》，说实话，这本书对我的情绪改变有很大的影响。
我是在高中的时候看的，那时候就已经深受情绪牢笼的折磨了，《遇见未知的自己》是以故事的形式展开的，既不会显得乏味，又不妨碍实操。
记得当时还特意准备了一个笔记本专门做笔记。每一个准则我都运用到现实生活中进行尝试。
过去好几年了，我现在印象最深刻对我也最有帮助的一个点就是：情绪是一种能量，会来也会走，我们所要做的，就是看见它，接纳它，并放下对它的需求。
这个点我一直都在有意无意的实践中，虽然经常忘记，但是我现在收获也是不小的。
这本书是我很想力推给我在乎之人的一本书，因为我也想要他们变得更好。
于是我把书给母亲，但是她一直都没怎么看，我在家的时候一直催着她看，但总是以她的应付而不了了之。结果就是书安静地在抽屉里躺了半年，真的是可惜！
后面我又把它给弟弟看，我也不大记得他是看完还是没有看完了，也不知道对他有没有影响，我们也没有怎么讨论过这个问题。
大概是每个人对事物的理解不一样吧，想要改变的渴望程度也不一样，他们不愿意看，我也不能硬去勉强，这种事情只能自愿。
但是到现在为止，我还是能肯定的说，这是我看过的对我最有帮助的一本书，要是说让我推荐书的话，我的第一首选肯定是《遇见未知的自己》，因为这本书里面隐藏着一条更好的通向未来的道路。
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