——思想的搅扰
——认同的解离
自己的价值是自己给的，不能把这个权利拱手让给别人。
凡是你抗拒的都会持续，因为当你抗拒某件事情或者某个情绪的时候，你就会聚焦在那个情绪或世界上，这样就赋予他更多的能量，他就更强大了。
很多时候我们感觉很不好的时候，就像你现在的悲伤低落，我们会一直想要从这个沼泽中挣扎的逃出来，所以我们皆有很多逃避策略，不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。这些负面的情绪就像黑暗一样，你去散步走他们的，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了黑暗就消融了。
学校教育，家庭教育都没有告诉孩子们，他们真正是谁，也没有教他们如何从内在汲取自己的力量，而不是靠外在的认同和肯定。
我是个婚姻失败者 思想的搅扰 静心的名字我已起了有三年，寓意是让自己遇事情更加成熟稳重，不要感情用事！但是一直不知...
我看见并接纳，我有被指责，被不被认同的痛苦感受，进而放下对它的需要。你是否可以欢迎这种被羞辱的，小我被贬...
我是一个婚姻失败者？思想的搅扰。让我们心里受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事！...
我是个婚姻的失败者？！思想的搅扰 让我们心理上受苦，不是事情本身，而是对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“事故...
让我们受苦的不是事情的本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。 前几天，发生一...
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在公园，若菱做了一次思想的净化！ 她运用之前学到的多种方法，对自己的思想层进行层层整理。整理过自己...
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每天坚持完成作业是我的任务，也是我的责任，看到书中描述情景同我此刻一样，我就是正在读这一章的自己，因为疲惫和...
——思想的搅扰 ——认同的解离 自己的价值是自己给的，不能把这个权利拱手让给别人。 凡是你抗拒的都会持续，因为当你...
本文标题：《遇见未知的自己》28 29章
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