4.14 减肥第14天 累计减重2.2 比昨天重0.1
早起6:40 早点8:30 奶昔 蛋白
上午加餐 10:20 苹果半个 11:20 牛奶100ML
午餐12:50 水煮牛肉 清炒油菜 生菜 西葫芦
下午加餐5:30 牛奶100ML 草莓四个
晚上酵素6:40 加餐7:30 牛肉 菜
今日心得：
观望无结果，参与进来，坚定目标去执行，认真对待一蔬一饭，终将成功看到成果。
时间定不负你。
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下午加餐5:30 牛奶100ML 草莓四个
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本文标题：42天减重15斤 DAY14
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