易效能156期9组肖雄，90天践行总结

作者: 肖雄_001 | 来源:发表于2017-07-18 11:17 被阅读0次

一、目标回顾：

九十天目标：肖雄许下一份诺言，发现生命的精彩。有明确的目标、坚定的决心以及群体坚持90天中，我最想做的三件事：

1、戒烟90天

2、10公里慢跑，达两次

3、每天反思总结一条

二、目标达成情况：

（1）戒烟90天

从心理上把烟戒了，把自己归类成了不吸烟的人。

易效能156期9组肖雄，90天践行总结

（2）10公里慢跑达成两次

目标在6月份之前已达成，正进行下一个10公里初级训练计划

易效能156期9组肖雄，90天践行总结

（3）反思

坚持反思，收获人生。

易效能156期9组肖雄，90天践行总结

从90天的践行中，逐步养成了早睡早起的习惯，早睡不再焦虑，早起不再痛苦。凡事从小做起、坚持点滴积累，从跑步2公里都困难到完成10公里跑步，中间只是坚持每周3次以上锻炼，就是这么神奇，每天进步一点，一段时间的累计就有可能突破自己。

一个人走得好，一群人走得远。事实也确实如此。尤其是9组教练、优秀成员的示范、推动，以及组员间的积极互动，让我在践行过程越来越坚定地前行，同时也准备参加下一个90天的践行。

156期9组肖雄

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