三禅

作者: 四叶草lyy | 来源:发表于2018-07-01 06:10 被阅读0次

行禅

今天行禅进行经络行走的方式,觉察自己之前总先慢,而现在却很享受,带着呼吸、配合的很默契,看到自己的进步,不知不觉间的改变,嘉许自己

食禅

今天早餐吃饭时,胃有点不舒服,把手放在那个位置感受热量的传递、循环、接受直到爱的流动。痛感仿佛慢慢间被溶化。

呼吸禅

今天和呼吸在一起,分不清我和呼吸,仿佛是一体,感觉很美好

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