20190325 8点30分 11分钟 奥兰朵正念冥想 第十五课 胸口正中央，藏着内在的宁静和美好
冥想前
早上先生和儿子又睡到自然醒，我醒了一会觉得晚上没睡足又睡了一会，再睁眼已经是8点40了，便起来，等我洗漱后喊儿子和先生起来。我们一起吃完早餐已经又是10点半了。大门口附近有个万洞古村，虽然是现在修的，却极像地模仿古代村落的风格，我们在书斋的宣纸上写字，在湖里观花逗鱼，累了便在店家喝花茶，人少便更显得静谧闲适！尽兴后便出发去大观园。宣传上看大观园挺多好玩的，结果到了一看很多玩的都荒废了，也没什么特别美和好玩的。我们休息了一会就开车去南昆山顶。先生是第一次开这么陡峭的山路，觉得挺累的，好多景点还在保养中，度假村都不让进，非得有酒店预订才行。只有一个观音潭是开放的。我们就在山林间休憩，很是惬意。曲尽通幽，小桥流水，清泉石上，竹林清风，仿佛我们置身在几千年的古代社会，所有的古诗词翻滚而来，最近听蒋勋的中国文学之美，好像从小到大积累的文学词句全都涌上心头！我只静静的坐在泉上石听着山林间的声音，看着鸟儿蝶儿在林间飞舞，空气都带着清泉和花露的芬芳，仿佛我便是千年前降落凡间的仙子。而先生和儿子一路提着小网去捞鱼，我便静静地看着他们在岩石间来回跳跃，在山泉间嬉戏追赶,好一副山水田园父子嬉戏图！ 一路看着山景，闻着山花，转着一圈又一圈终于回到了深圳。圆满地在工作日里享受了两天祖孙三代的温泉森林之旅！大自然是如此之美，我们怎能不珍惜当下每一刻的时光。纵然生活有不易，而当一切置于山林间，我们现实的那些鸡零狗碎都只是林间的一粒粒的小小尘埃！不是生活不够美好，是我们是否让我们的心足够美好地看见美好？
冥想后
今天想着那个内在美好品质的人便是先生，他内在拥有别人所没有的付出，沉稳，爱心，这一切美好的品质我们的能量心都可以看见，而我们的头脑常常忽略，所以经常来启动我们的能量心让我们拥有看见别人内在美好品质的可能，也让内心因为看见还变得更加感恩！
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