现在心理学的书籍越来越丰富了，其中不乏有很多书籍是以情绪疏导为核心的。这本《当你开始爱自己全世界都会来爱你》就是一本充满着感性的温柔向人们讲述如何看待我们现在广为热议的话题——要好好爱自己的书。
书中从看懂自己，接纳自己，明白自己，教会周围的人爱你，你信你是谁你就会成为谁，爱上这个世界和锻炼强大的内心七个方面讲述了什么是爱自己和如何爱自己。
很多人认为只有我们怀揣着委屈和不满去迎合他人、迎合这个社会我们就可以获得我们想要的，但是其实最后的结果往往事与愿违。我们那些委屈和不满最后换来的也只能是更大的痛苦与伤害。很多人都陷入了深深地不解，为什么自己的人生会变成这个样子。作者在书里用各个角度讲述了这个问题的答案——一切的痛苦都来自于我们不够爱自己。
爱自己就是最大的利他。只有我们足够爱自己，我们在爱中持续成长，我们才会有多余的爱对别人好，才有能力做利他的事。这就是为什么作者会在书中提到，利他的前提一定是利他。其实这句话也很好理解。你和你爱的人都缺一个苹果，而且是缺了这个苹果就会死的地步。那么当自己手里只有一个苹果的时候我们会怎么做呢？有的时候我们终于获得了我们梦寐以求的苹果，我们要做的第一件事就是狠狠的吃一口享受苹果的美味，又怎么可能将这个苹果送给自己爱的人呢？
当然有的人会说，如果我有这个苹果，我一定会给我爱的人。可是这样的人并不是无所求的送出这个苹果，他们幻想我把我手里的苹果送给对方，对方一定会把他自己的苹果送给我，甚至会幻想对方送给我的苹果更大更甜。可是如果对方迟迟拿不到苹果，或者拿到的苹果又小又酸，甚至在拿到苹果的时候压根就不会送给自己的那一刻。当初那份对于苹果的渴求又该如何被弥补与填满呢？这就是为什么不会爱自己的人一定没办法好好爱其他人的真实原因。
可是当我们通过我们自己的努力种下了一棵苹果树，苹果树开了花结了果。我们吃够了苹果以后自然可以将吃不完的苹果送给自己喜欢的人。因为我们根本不担心苹果会被吃完，因为明年这个时候苹果树依旧会开花结果。
我们不够爱自己，主要有三方面的原因：一方面我们缺乏对于爱自己这件事情的元认知；其二，我们缺乏爱自己的能力；最后，我们缺乏爱自己的勇气。
很多人不会爱自己，是因为他们并不真的了解自己。有目标才能有行动，如果没有目标，我们的生活只能向没头苍蝇一样兜兜转转，始终也达不到一个终点。其实这并不是因为我们没有能力去往终点，而是因为我们根本都不知道终点在哪里又如何前进呢？爱自己，首先要做的就是了解自己，了解自己内心真正想去的地方。只有这样我们才能够朝着目标前进。
其次，我们的人生是可以被我们自己预设的。我们只会变成我们常说的人，如果我们觉得自己很糟糕，哪怕我们不想变得糟糕，我们最后依旧会变成糟糕的人。我们只会成为我们相信的样子，我们只会做我们相信的事情，哪怕这个事情让我们厌恶，我们依旧无力改变。可是很多人并不知道哪怕是一些我们不要做的事情，只要我们经常提起，我们依然会向那个轨道跑去。这就是我们的自证人生。所以爱自己，我们一定要让自己相信我们一定会成为一个很好的人，远离那些自己讨厌的事情和讨厌的人。
很多人不会爱自己，是因为他们缺乏爱自己的能力。有的人太在乎他人的眼光，只要离开了他人的眼光，或者只要他人投来不赞成的目光，自己内心就会因为他人的目光开始左摇右摆。自己本来想要去的地方就这样在别人的目光之下随随便便就变了道。这个世界其实只有我们一个人，其他人都是我们人生中的NPC，如果我们的眼睛只盯着别人看，我们最后只会成为别人。成为别人这样的傀儡人生，很难让人真正感到快乐。
很多人不会爱自己，是因为他们缺乏爱自己的勇气。爱自己，是要身体力行的对自己好，我们要对抗那些不良的习惯好好呵护我们的身体；我们要做到不跟烂人烂事做纠缠，要有随时离开一个人、一段关系的能力；我们要不断地学习，在精神上不断地精进我们，靠新知识不断滋养我们。这一切都是我们爱自己的本钱，而这一切都需要我们付出很多的辛苦，甚至要付出很多代价去完成。很多人不会爱自己，是因为缺乏爱自己的勇气。但是其实，这件事情就像是一个厚重的幕帘，我们以后幕帘之后有穷山恶水的险境，但是其实掀开幕帘以后，幕帘后面的是怡人的美景。
最后就像这本书的标题一样，只有你开始爱自己了，这个世界才会来爱你。
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