早起，奔向太阳
这是一本讲“早起的好处”与“早起方法”的书，作者中岛孝志主要讲述在职场工作、人际关系方面亲身体验的感悟，还是比较实际。
不过本书没有对“高效”和“养生”做出足够深入的剖析，适合有“为什么要4点起床”这个疑问的朋友。如果是想学习时间管理方面的实用技能，就不推荐这个书了，可以去读一读类似《那有没有时间这回事》或者《小强升职记》之类的书。
我本人从前并不知道这本书，只是在读《认知觉醒》时，作者也说她看这本书有所触动，由于作者本人在时间管理和事务管理方面比较成功，我便就好奇来看看。本书也可以看作一个要改变读者对“早起”的认知的书。
作者这本书是在2011年出的，那时候关于“时间管理”的书籍并不多，而且基本都是国外的著作，国内也是最近几年才开始流行的，国内人士也出了很多相关的书籍，在这之前基本属于精英阶层的圈层使用比较多。
书中有两点是近两年大家比较关注的。
其中一点是关于提升收入的。
现在大家追求“财务自由”而提倡副业，尤其推崇阅读和写作。中岛孝志也是专门提出来用“才能技巧”而非“财务技巧”来提升收入。
什么是才能技巧呢？比如你喜欢看电影，每次看完都很有心得体会，你写出来放到网上，很多人点赞评论，结果有平台签约你的影评。
再比如你喜欢吃面，每次都把面馆的环境、味道什么的发到大众点评上面，很多人点赞评论，然后有美食平台邀请你作为美食评论家出现。这些时候挣的钱就叫才能技巧收入。
也就是现在很流行的“写作变现”，尤其是自由职业者非常需要的一个技能，连拍视频也要写稿子，出门儿要个钱还得编个话术呢！所以很多人认为“写作”将来会成为必备且基本的技能。
还有一点就是关于做事情的。
中岛孝志说，不勉强自己做不喜欢的事情，怎么理解呢，我们在工作生活中，做的很多事情都不是自己真正喜欢的事情啊。
作者的意思不是不做，而是有选择的做。比如说早起可以读书和运动，当运动这件事情让你痛苦的时候，就别勉强自己非要去运动，就选择读书就可以了。
在这里实际上涉及到“怎样让自己愉快地完成不喜欢的事情”的问题，不过作者没有做这方面的解答。
但是有很多另外的书就很细致地讲了，人在做事情的时候“喜欢”和“不喜欢”的心理以及生理机制，当我们了解这些运行原理以后，就会比较容易去完成一些困难的事情。比如《自控力》这本书，就讲得很全面。
本书在某些观点上也许不是很全面深入，只是提出来而并没有很细致的讲解。但我相信这本书给了早期时间管理者很多启发。现在读来，仍然可以深刻地感受早起带来的必然的好处。
很多人生的改变都要通过早起来实现，为什么呢？因为成长是需要时间和状态的，而早晨是最能有效利用和状态最好的时间段。
还有一个比较重要的是作者特别提出来的，就是早起在人群中的印象是很好的，甚至可以改善人际关系。
不过早起这件事是要循序渐进的，很多成功人士建议，想要培养早起习惯的人要慢慢推进，有的人从六点多起床到四点起床甚至要经过一年的过度。
我自己已经从8点起床调整到6：40起床了，用了两个月时间，接下来还要向前推进。
所以凡事也不能着急，方向定了慢慢来，慢一点比较快，不容易疲劳。
欢迎你也加入早起的队伍。
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