《把时间当作朋友》

《把时间当作朋友》

核心观点

1.重要的不是管理时间，而是管自己。

2.一个心智成熟的人，会做出更理性的选择，从而有效利用了时间。

严格来说，《把时间当作朋友》这本书没有直接谈论如何管理时间，甚至作者李笑来认为时间是无法管理的，只有提升自己的心智，做出正确的选择，把时间当作朋友，才可能逐步成为理想的自己，靠近理想的生活。

一、心智差异导致人们做出不同的选择，从而时间得到有效利用或是被浪费

1.做好了自然有兴趣，而不是没兴趣所以做不好

很多人说对自己的工作或是专业没有兴趣，所以感到不开心。

但一定要问清楚自己一个问题：我不喜欢这件事，是不是仅仅因为这件事我并没有做好？

实际上，自己做得挺好的，但就是不喜欢没兴趣，这样的情况少之又少。

大部分人是因为感到自己没做好，在这件事上有挫败感才会觉得没兴趣。而且，人们说自己的兴趣在别的方面，事实上仅仅是因为还没有开始做那件事情，还没有在那件事情上受挫，所以才觉得那事具备很大的吸引力。

兴趣并没有那么重要，只要一件事你能做好，并且做得比大多数人要好，你就不会对那件事没兴趣。

你要找到自己最有可能做得比别人好的事情，并且加以磨练，做得比谁都要好。

2.坚持投入时间比研究哪种方法好更重要

很多人总是过分关心自己正在用的方法是不是正确的。

例如学英语有很多门派，有钟道隆的逆向英语学习方法，有李阳疯狂英语等，其实无论选择的是哪种学习方式，只要坚持都会取得成功。

这是因为方法固然重要，但是比起用功来说，方法可以忽略不计。最重要的是大量时间投入和不断坚持重复。

所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。

坚持，其实就是重复，而重复，说到底就是时间投入。

与其不停地找更好的方法，不如马上开始行动，省得虚度更多时间。

3.行动比计划更重要，先行动就会带来改变

只要你开始行动，哪怕事先并无计划，也往往会有收获。但是反过来，缺乏行动的计划肯定是没有意义的。

4.你可以有意识地控制自己的大脑对情绪的反应，控制痛苦感，延迟满足感

无意识的大脑，遇到刺激会立即做出反应，而有意识的大脑，遇到刺激会进行分析，然后再做出选择。

你可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑左右。

一旦我们把注意力转移到其他地方去，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意到它之前，它不会回来。

希望自己的欲望马上获得满足，是大多数人的天性。延迟满足感是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。只有极少数人最终掌握了这种能力，因此而与众不同。

二、和时间做朋友

1.记录时间开销，精确地感知时间

在这一点上，作者李笑来深受柳比歇夫的影响。

学着做“事件—时间”记录，尽量不记感想和感受，只记录事件本身，以及花费的时间。这样一年下来，就会知道自己做了哪些有意义的事情。这样会使你对时间的感觉越来越精确，在估算工作量的时候更容易确定“真正现实可行的目标”。

2.越是短期、清晰的计划越容易实现，长期计划是需要实践才能习得的能力

短期计划一周为宜，长期计划尽量不超过一年。

大多数人并没有制定长期计划的能力，而且在初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划。

因为做任何事情，我们都要经历“逐步熟悉、小心摸索、失败再失败、认真反思、卷土重来，直至成功”的过程。在最初连基本认识都没有的时候，制定出来的计划十有八九只不过是空谈。

3.任务单

判断一项任务是否真的重要的标准是：这项任务的完成是否对你的目标（无论长期还是短期）达成有益。

你很有可能仅仅因为有趣或是做起来轻松容易，而选择做简单的事情，却回避了重要且有难度的事情。

4.做时间预算一定要留有空间，而且你不可能百分之百地有效率

完成任何一项任务都要花费比原计划多得多的时间。

如果你一天可规划的时间有10小时，那就用6.18个小时去做想做的事情，剩下的时间用于处理其他事情或者休息放松。

三、最节省时间的办法——学习

1.阅读是比体验、试错、观察更好的知识获取途径。

2.我们的教育中把语文和文学过分紧密地联系起来，但文学只是文字应用众多领域的其中一个而已。写作能力更重要的是写出“简捷、有效、朴素、准确、具体”的文字，记录自己的知识和经验，以便共享更多知识和经验。

3.学习进展和时间的关系并不是直线上升式的，而是阶梯状的，很可能长时间没有一点进展，但是某一时刻感觉突飞猛进，然后又进入漫长的平台期。

打个比方，就像是跳华尔兹一样，进两步再退一步。所以不要在进行了一小段时间后，就觉得进展过分缓慢而产生动摇，这有一个过程。

4.教是最好的学习方法。

5.如果你曾经有过最终习得某种技能的经验，就知道在习得的那一瞬间，整个世界都会为之改变，或者换一个说法，你有能力做更多的事情了，你就不存在于原本的世界里。

因为你所习得的技能，你已经拥有了另一个完全不同的世界。

比如你可以熟练使用一门外语，你原本生存的世界就多了一扇门，跨过那个门槛就是另外一个世界。

6.大脑中储存的信息要多到一定程度才会融会贯通。

7.考试意味着通行证。

做题是准备考试的最好方法，可以很快了解考试的重点难点。

微信公众号：方糖笔记（fangtangbiji）

倡导主题学习，用他人的经验提升自我