自信妈妈：记忆的秘密2

自信妈妈：记忆的秘密2

联结是指新知与旧知之间的联结，以及新知与新知之间的联结。

孤立的一个点，就很难记，一个完整的画面，一个具体的场景，一个故事，一段情节，一首好听的旋律，就好记的多。

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忘掉背诵，开始想象吧

把每一个名词，动词，形容词都想象成你能想象的东西。

自信妈妈：记忆的秘密2

试试看，这一段你能1分钟之内记住吗？

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集中式记忆往往只能换来短期的记忆留存，过了几天或者一周，就会忘记得差不多。

大多数人读一本书会选择在周末集中读，读完就读下一本。然而更好的方式是每天抽出10分钟—半小时翻上一遍。

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没有场景，就主动构建场景。

比如下面这一段，太过干涩，那就假装自己是一名医生，面前有一位患者，需要马上动大手术，他在一次事故里变成重症外伤，已经大出血，而且感染，很不幸，他还中了毒。。。

现在已经毛细血管损害，发展成了全身性炎症反应，毛细血管也已经渗漏。。。

想象全身的毛细血管长什么样

想象一个全身水肿，体重增加的患者就在你眼前。。。

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上面这张图，非常重要。这是你给自己拍下的回忆照片（见方法9相机记忆）

重点内容都成了空格，需要你去回忆场景

动词和连接词帮助你把整个原理串起来，你把这张图收起来，放进自己的记忆宫殿里。下一次你回忆，就不是想知识点，而是回忆这张带满空格的图片，每个空格背后都有一个场景，你想起那个患者。。。

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不妨再加点情绪吧

看见一个这样的患者，你很同情他，觉得他好可怜，他已经感染得很重，大出血，全身水肿，毛细血管渗漏。。。

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如果一个人记得很痛苦，那就去找个伙伴，或者找一群人，把你在看的内容拿去讨论，跟别人分享

当你教给别人一次，记忆就留存90%，当你多教给别人几次，你就会永生难忘。

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看书，学习，也能加入肢体动作，帮助记忆，参与的感官越多，记得越牢。

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把看过的书中精华拍下来，存在自己的右脑里。当你检索记忆的时候，不再是回忆知识点，而是去取那张照片。

那张照片上有很多故事。。。

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看完书，听完课，去睡一觉。睡觉时，你的大脑依然在加工和处理信息，睡眠能够帮助你更好的记忆。

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记忆触发器，就是那个帮你检索出原图的线索，关键点。

没有它，你回忆不起来。

那么在看的时候，就要刻意给自己找一个触发器，一旦触发到这个点，你就可以顺藤摸瓜，把一大段内容全部表达出来。

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拿练习一举例

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当你看到《尖叫感》里的这一段，讲述抽象与具体的区别，那你就举出身边更多的例子，你平时是怎么写抽象文案的，下一次你打算怎么具体？

永远记得，多举一个例子。而不是停留在理解记忆原文。一个与自己相关的例子，能产生更牢固的联结。

想象力需要刻意练习，当你更多的使用右脑，你会发现自己的记忆力会突飞猛进，而且学习过程变得越来越有趣。

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我是自信妈妈，朋友圈最懂你的学习教练。2019和你一起勇猛精进，成为1%。

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