舞动D165一起【焕新】呵！✊💕

舞动静心打卡D4/R24（每轮7天·第24轮第4天/总第165天，独练+众练（1+1）模式，完成✅。

今天的舞动因为一份晨间的分享和带动而格外不同。

早上4点多醒来，5点多想想，稍后领学时需关注并查看大家状态，必然无法专注于自己的体感和练习，索性动态静心自己先过一轮，再踏踏实实支持。

初秋的阳光，洒满公园，照在仍枝荫浓密的树梢、树冠、树体上，绿草如茵，晨露初润。

今天一起参加动态静心的6小伙伴里，有完全没接触过的，也有常常自己习练的，相信都会因为场域和领学人的不同，而感受到自己生发出的不同感受和变化。

看着大家一次次把即将垂落的手臂，重新一次次推举回去。就好像感受到大家生命中那份生生不息的能量，是的，我要，我要生长，我要我的内外通透。

舞动静心结束后的冥想与分享，照例延续余振，归总感受，选择让感受持续流动互融，更多地与叫作“我们”的那个自己在一起。

我是水沐，一直不带早营的原因。大半因为了解自己并非早起鸟，且习惯游走在时间线的边缘，又常需与自己的惰性斗智斗勇，颇易陷入不自如的挣扎态。

今日收获：

一方面，行动带动体感，去向轻松减负。6点多出门，找寻更合适的户外场地。7点多开始，讲解+观察+纠错+打气支持。8点多分享结束，如此，顺下来仿佛半天的沙龙一气呵成。

另一方面，与群体互动，常有新鲜，让多一份不同爱的方式传递出来，去感受更多人因为同一个练习，以各自不同的状态去体验、去生发、去收获、去交流，身体指路，在各自的感受里流淌汇聚，同样是选择在我们共有的智慧里悟道。

不一样的生命焕新体验。尽管下午再次烧起来，似乎重复上周的状态，一切不得而知。边忙边烧，还好周五，早些歇息✨✨️！