小红想支持老公坚持做自己热爱的事，她这样对老公说：
老公，你坚持做自己热爱的事就可以了，不要花那么多时间赚钱，钱够用就可以了。”
“你说的那么轻松，去年能赚到钱，今年就代表能赚到钱吗？说不定今年赚的还不够开销，你看洗衣液马上没有了，要买吧？等下要去市场买菜要花个几十块吧？”
小红想说：“洗衣液我买，菜我来买，统统都由我来买。”她想起她之前说过这样的话，即使她说起所有的东西由她来买，对方还是会处于担心之中，说了也没用，还是不说了。
老公又说到：“马上要开学了，到时候不管学费多少？你都要承担一半”小红想想学费还真有点多心里有一点点的不安说：“可以的，可以的。”她给老公算，“你看每个月收入多少，到时候开学就够了”
小红看到伴侣还是处于担心和焦虑中，但是她就是一点办法都没有，不知道如何帮到对方。
她找到老师，说了这件事，老师拿出一张图说：“你看这个四象限图，你看看你伴侣处在哪个位置？
（ 以上图片内容来自于亲密关系—无拘无束的关系）
小红指着右下角的位置说：“容易担心，爱抱怨这里。”
老师：“那你肯定在他相对的位置上。”
小红很快地认出了自己所处的位置正向独立，超级拯救者，思想宏大，（华而不实）你把对方看作一个受害者，你正在否认或解离什么样的感觉呢？”
听老师这么一说，小红感觉到自己并没有那么地想关心对方，而且还有愤怒，她心里在呐喊：“关我什么事？关我什么事？我伤心难过的时候你们在哪里？没有一个人关心我，我也不会关心你们的。她甚至想说：“去死吧！”
她感到自己是那么的冷漠无情。随后一种没用，心碎的感觉出现在她的心口，她哭了起来。哭完后，她感受到自己还是那么的无情，冷漠，愤怒。
老师继续在引导：“放松，继续关注那个愤怒，留意她在你身体的什么位置？”
小红在老师的指导下捕捉到了那个愤怒，就在整个左肩左臂及腋下，还有心碎，一无是处的感觉
老师说：“想像一束光，从你的头顶射入，照进你的每个细胞，照进你感觉到心碎，一无是处的地方…..”
“穿越感觉的幻相，记住真正的你比这些要大的多。”
小红感觉平和了很多，老师说：“这时候你再想像一下你的伴侣站在你面前，你看到了什么？”
小红说好像对方的那份担心焦虑不见了，我看到的是对方阳光般的微笑。
后来老师讲人们是怎么通过愤怒压抑自己脆弱的感受，又讲了这个四象限图，你的位置决定了伴侣的位置，当你在正向独立的位置，你看到的对方肯定是负向依赖的，你肯定解离或否认了什么的感觉，这时候就是一个信号提醒你进入刚才的那样一个过程。
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