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2018-11-20

2018-11-20

作者: 沐琋 | 来源:发表于2018-11-20 22:01 被阅读0次

【起床时间】:am5:00

【昨天体重】:63.5kg

【今日空腹体重】:63.5kg

【早餐】:米饭,炒菜

【中餐】:蒸饼,豆角

【晚餐】:无

【加餐】无

【喝水量】:2000ml

【运动量】:5000步

【今天的心情】:满足、喜悦、一丢丢失望

【今天的收获】:把生活丰富起来,人会变得更加立体。

【今天的不足】:追求完美

【我的减脂/读写目标】:

三个月瘦10斤

三个月读15本书

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