与时间战斗我们永远不是对手，追赶时间，我们只会焦虑，恐慌，看时间点办事，永远被时间压的气喘嘘嘘，倘若是看着事情本身给它分配时间，主动权就在了我们手中了！
69何伟龙/读书分享/第三周/番茄工作法
第一章 背景
时间的两个特性
1.时间的生成性。可以理解也为时间的可度量性，习惯了用秒，分，小时，天，年等单位来度量时间。
2.时间的具体连续性。可以理解为我们每天在做的具体的没一件事情，每件事都随着时间的流逝。
番茄工作法就是应用了时间的具体连续性，是时间随着具体事情的发生在前进，而不是我们赶着时间在前进，让自己成为自己时间的主人。
1.1番茄工作法的目标
番茄工作法的目标就是用最简单的工具和方法来提高你或你的团队的工作效率，表现在 以下几个方面：
• 缓解由时间的生成性所带来的压力
• 减少被打断的次数，集中注意力
• 提高判断力
• 充满热情并一直保持
• 坚定信心，达成目标
• 提高工期预测能力，即估测能力，保质保量
• 加快学习和工作进度
1.2 基础与前提
番茄工作法有三个基本原则：
• 对时间要有不同的看法，即不再停留在时间的生成性阶段，转化为时间的具体连续性， 能舒缓焦虑的心情，集中注意力，提高效率。
• 在学习时，使大脑清醒，思路清晰，意识力高，注意力集中。
• 采用简单易用原则，不引人注意的工具，比如铅笔、橡皮、纸等，因为它们简单，所以 可以减轻应用工作法的复杂程度，能帮助你把精力集中于你要完成的事情上，而不是费 心思去掌握工作法。很多的工作法都失败了，因为这些方法本身的技术要求就使要应用 它的人发愁，甚至比要完成的任务难度更高。
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第二章 工作与方法
流程：
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工具：
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2.1第一阶段：
弄清楚完成某项任务所需要的是时间
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