山楂祛湿太6了️每天一杯，半月体重降到两位数️

我是一吃就胖的体质，严重的时候甚至一喝水就胖。肚子上一大圈肥肉，腿上全是肿胀，穿二尺四的裤子都穿不下去。

为了减肥，各种减肥茶，减肥药，节食的办法都用过，就是减不掉身上这诡异的肥肉，而且脸色越来越差，很容易怕冷，脸上背上涨了很多痘痘，就抽了个时间去看了一下中医，拿了几个祛湿的方子。

但是用了之后，意外发现一直减不掉的肥肉居然给减下去了，祛湿就是减肥还真不是乱说的。

OK，方法给大家安利一波，要减肥，先祛湿哈~

瘦肚子：山楂+薏米+决明子

做法：薏米，决明子干炒到熟，然后加入山楂开水冲泡；

✔优点：有健脾效果，利水效果，以及开胃效果。能在一定程度上减掉肚子。

缺点：祛湿效果差，见效时间短，至少需要喝四个月以上才有效果。

综合评价：

瘦腿：山楂+菊花+百合

做法：将材料温水洗净，放入养生壶里面，小火慢慢煮开为止。

✔优点：有清热效果，美白效果，同时针对腿粗有瘦腿作用。

缺点：祛湿效果差，对于水肿腿没有什么作用。

综合评分：

瘦腰：山楂+柠檬+陈皮

做法：沸水冲泡，或者小火煮开，作为茶饮即可。

✔优点：山楂，柠檬，陈皮都有润肠通便效果，一定程度上可以清除肠道垃圾毒素，帮助瘦腰。

缺点：见效时间短，而且经期，胃酸过多的人不适合喝。祛湿效果不足。

瘦全身：秒 膳 堂

做法：温水冲泡，当做茶饮。

✔优点：携带方便，不需要收集材料，只需要温水冲泡就可以。

改善体质，消除喝水都胖的易胖体质。也有调经止痛，祛痘美白效果。让全身看上去纤瘦，去掉湿气产生的各种精神倦怠，脸上油腻一些不舒服感觉。

一般喝不到一个星期，脸上油腻就会明显变少，坚持半个月，就可以瘦上好几斤，精神也会好很多。

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OK，以上方法本人亲测有效，特别安利给大家，希望能对正在减肥，有湿气的仙女们有帮助~