选择多如牛毛。
比如我想健身，于是我上网搜各路健身大神的经验分享。随着我了解的越来越多，我的理论基础越来越扎实，我的计划也越来越详实，但是唯一跟以前一样的是，我始终没有动起来。
我知道跑步可以减脂，也知道举哑铃可以增肌。但是我是先跑步减脂，还是先做力量训练增肌呢？我不知道。
我于是开始纠结。
三个月后，我想，要是我当时逼自己一下每天跑步就好了，这样我现在应该也能瘦十斤了吧。
但是先减脂还是先增肌呢？好像同时进行更好一些吧？但是我好像时间不够吧？
于是又是三个月过去了···
选择多如牛毛。
比如我想健身，于是我上网搜各路健身大神的经验分享。随着我了解的越来越多，我的理论基础越来越扎实，我的计划也越来越详实，但是唯一跟以前一样的是，我始终没有动起来。
我知道跑步可以减脂，也知道举哑铃可以增肌。但是我是先跑步减脂，还是先做力量训练增肌呢？我不知道。
我于是开始纠结。
三个月后，我想，要是我当时逼自己一下每天跑步就好了，这样我现在应该也能瘦十斤了吧。
但是先减脂还是先增肌呢？好像同时进行更好一些吧？但是我好像时间不够吧？
于是又是三个月过去了···
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本文标题：先减脂还是先增肌
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