周六ashtanga leading class给老师翻译,老师讲:体式难的,就观察自己呼吸,体式简单的,就观察自己呼吸;呼吸是精髓!
锻炼自己瑜伽中呼吸平静,为的是生活中遇到困难,挫折和挑战平静面对!
太瘦会导致更年期提前和各种健康问题,瑜伽不是为了减肥,是为了大脑和身体健康。
生活是24小时瑜伽,2小时体式。
平静瑜伽是否就要学习梵语,其实就是一个语言,不会因此更领悟。
是否老师可以看透学生内心,完全没有,只知道你的身体疲惫可能是工作累和没休息好。
不要去武断,任何事情都可能发生自己身上;以前看到藏族朋友不洗澡感觉脏,结果自己受伤也要30多天不洗澡,发现也没什么。
Riccardo歌唱得好!Riccardo是我4年创业一直的伙伴,这次来中国2周,临走前说没有去过陆家嘴,我们就去flair rooftop聊天。
R:你为什么不再结婚和领养一个孩子?
我:也许不成熟的时候是受家庭影响不想结婚和要孩子,现在确实知道自己人生不需要婚姻,但我永远开放式看待一切可能,不排除70岁碰到一个年轻的人结婚;我是真爱孩子,孩子没有界限,非常真实,没有猜忌,但不会领养一个所谓自己的孩子。你为什么结婚?
一起创业R:从来我都不是一个相信传统婚姻的人;37岁碰到Alex(来自ecuardor),她从来没有push,因为拉丁的文化,男人要主动;我们朋友介绍认识见过面,但没啥感觉;结果一个朋友来曼哈顿玩,需要找个伴,就约好再见面;我们同居一年半,Alex美国工作合同结束,找工作非常不顺利,很沮丧,我就提出可以结婚否则她必须回eduardor,但Alex不希望是因为此结婚。她没有让我感到需要作出任何妥协,很安静的存在,但很有力量;同居是她家族文化不认可的,但她一直就是反传统的,像个男孩子一样喜欢skating和运动;结婚前我们没确定是否要孩子,但一旦有了Lara,就彻底改变了;现在最重要就是Lara:她如此开朗,和陌生人成为朋友,飞机上餐馆里和所有人飞吻kiss和打招呼。
爱lara 胖胖的笑容都是安全感我深深感动了,Riccardo每次见面第一件事就是show孩子照片,中国客户很不适应,问“你又生了一个,去年给我看过了!”我每天和他一起都要和Lara视频打招呼,她胖胖的脸庞都是安全感的笑容。当Riccardo在纽约我们每周几次电话会议,都会因为他要给Lara洗澡,做早餐,哄她睡觉,讲故事而经常改变时间,而我完全纵容这种以孩子为中心的爱,又因为12小时时差,所以我经常要半夜或凌晨4点之前和Riccardo通电话,而且因为孩子行为没有预估性,很多电话会议都是随时改变时间,要standby。
Riccardo:我的父母给了我很大的爱,永远在那里;所以我现在和父母经常在一起,就是希望Lara有一天也会和我们多花些时间。你和你的父母关系很好,也给你很多爱吗?你还是可以找个伴,不冲突,碰到一个和你一起成就事业的伴?
我:我和父母的关系很好,没有不可揭的伤疤,但生来使命就是健康事业,没有碰到合适的伴,而且我很喜欢和你们每个人在一起,真正说和做一些有意义的事情;但我也非常享受一个人的时间,可以很长时间不讲话,只是思想在活动。
一起biking到客户那里Riccardo:我在ecuardor propose,Galapagos,非常美,达尔文去过。Alex非常意外,但也期待。我还是喜欢flirting,做为一个意大利人,但不会有任何外遇;如果Alex有,我宁肯不知道。
朋友说:结婚是错误,离婚是觉悟,再婚是执迷不悟!
个人体感都不一样,但看到幸福婚姻的比例又有多少?
ankan的瑜伽馆我接到好友Sunny发来的信息,说她和Ankan(老公比她小22岁)五年前当天结婚;我给Riccardo看他们照片,22岁年龄差距还是明显的。
Riccardo:她长年练习瑜伽,老公是yogi,他们对年龄概念和常人不一样,只要他们开心。
享受当下我在听余秋雨老师音频,他说:不要等灾难过去,现在就做自己要做的;破惑比立更重要,潮流病很多人有,做媒体炒作的新闻就是发生的时候风起云涌,过后连提的兴趣都没有了。
现在,就在当下,我们就要做自己开心的事情,可以是事业,可以是喝酒,可以是和朋友聊天,可以是瑜伽,可以是朝圣,不要等待,人生可贵;每一天都非常幸运,你我可以生存可以呼吸。40不惑确实发生了,知道自己人生使命,立就很简单,可以养活自己养活家人承担一定社会责任,但很多人或大多数人不见得不惑,不惑比立来得晚,而且没有立的时候也不会明白自己到底要什么。我有余老师说的追随潮流病,生活在朋友圈里,每天更新,天天问90后啥最潮!但是否也可以保持心灵的纯净和执着,这个就需要不断修行。
VIVA在美国支持food bank我很喜欢瓦尔登湖:在一个污染的环境里,我们都向往纯洁的自然!开篇就很好,其实不是讲简单的自然,很多都是存在的哲理;是否可以未来也生活在瓦尔登湖心态里,在纽约!
最为喜马拉雅大V主播,我买了很多课程,也买了晓雅,试着和她对话,这个和“She”电影恍然类似,但更多的是对AI技术好奇,晓雅还不够聪明。
多看书,多写书分享sadhguru智慧:
just accepting not reacting is just to stop creating new karma.所以每天生活中发生你认为不公平的事情,就接受它,很正常,之后还会发生更多不公平的事情,如何正确接受和改变自己做到最好才可以不让自己受苦,制造没有必要的karma。
if u live it totally every moment, u dissolve enormous karma. everything comes, just experience it fully.每一个时刻,深刻感受它,生活它,接受所有生活带来的,完全接受!你就可以活出绽放!
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