前几天在好友的推荐下看了《无限可能》这本书，被千亿人赞赏点击，看完我特别的震撼。
作者是Jim Kwik，小时候出了一场事故，导致大脑受损，从此他的生活踏入黑暗行列。
你很难想象其他同学老师随便一教都会，但是JIM Kwik死活就是不会，这时候他心里是什么想法；更难以想象因为他的不会成为同学日常调侃对象。
当周围环境都在排斥你的时候，人很自然的本能就是躲避，躲在角落里静静的，不让人发现，最后人就变得孤僻以及自卑甚至敏感。
这样的生活Jim kwik是排斥的，他不想过这样一直被排斥的生活，想努力地突破自己，过上不一样的人生。
作者Jim Kwik说：如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束； 如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。 奇迹的开端永远在事物内部。
对的，鸡蛋被外力作用打破那是任人宰割的结果，显然不是他喜欢的结果。但是鸡蛋从内打破，新生命的诞生岂不美好。
于是在研发这条路上他孜孜不倦地给我们研发诸多的内容，接下来让我们一起研读他的教授方法，到底是怎样的形式，最终让自己走出去，并成为卓越的世界级的大脑专家。
1. 大脑是可以突破任何极限，不许限制自己
“你好厉害哦，我可不行”
“我脑袋太笨了，现在都学不会”
“不行，不行，这我绝对做不到的”
“说实话，你可真能干，换成是我，我可不行”
。。。
这样的话，你是否经常听到呢？
这些都是我们小时候以至现在都经常说的话，每说一句话的时候其实是在内心深处过一遍，加深自己不会的假象。
实际上人的大脑是可以被无限开发的，作者说在他小时候脑袋被摔坏的时候，经常被人讥笑嘲讽，过被嘲笑讥讽的日子是家常便饭。
若自己把别人的话当真，那么自己也就相信对方说的话。
当你给某人或者某事贴标签时，你便无形之中给某人或某事设置了极限，那个标签是你就是你设置的极限。
当我们无心的一句话说着无心但听着有意，可能真的伤害了对方，所以作者才在此说明你说的话只是代表你说，谨慎说话。
Jim Kwik不认他人的说法，自己非常执着的努力，更不愿意放弃自己。最终老师为他能完成一份完美的报告当着全班人的面夸奖他。
人生不能设置限制，别人设置那是他的设置与自己无关，关键是自己不能给自己设置。
2. 记忆和专注是可以训练的，一步一步来目标终会实现
闺蜜近期因为博士论文忙得焦头烂额的，一边应付考试，一边是自己女儿咿咿呀呀地一天到晚的需要人抱，还有家里每天干不完的家务活，一想到这些无时无刻的陷入绝望境地。
作者把事情稍微地调整一下，找出一天中可以不被打扰的时间里，专注地做当下最重要的事，当进入全神贯注的时候，就会迸发出惊人的能力。
A让忙碌的大脑平静下来
深呼吸，运用4-7-8呼吸法，闭上嘴，用鼻子轻轻吸气，默数到4，然后屏住呼吸，默数到7，再完全用嘴巴呼气，缓缓地吐气，数到8.
此时地闺蜜大可先这样进行有效呼吸联系，获得内心平静后，再想想手头上论文是当下最紧急地事，孩子暂时找一个人帮忙带看一阵子，或是和先生商量，每天带孩子2小时。这样时间就宽裕出来。
B一次只做一件事，一次目标集中
如果当下是准备写论文，那么手机调成静音的模式，别想着一会儿上网浏览网页，一会儿上上阅读阅读，总之别想着手上可以同时干2样事。这样地效率是打折扣地。
一次只做一件事，注意力如同肌肉一样无比强健，专注力也会达到超乎可能。
3. 心流训练最有效的达到最佳的状态，更容易获得成功。
你是否有过完全沉浸在喜欢的事件里面，时间一不留神过了一早上。
这就是这本书书的心流状态。
契克森米哈赖解释：心流是一种状态，人民全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不重要，这种体验本身能给人带来极大愉悦感，所以人们即便付出巨大的代价，也愿意享受这种提样。
显然喜欢就会沉浸在里面，不知不觉就度过了。
那么我们应该怎样获得这样心流的状态呢？
1）消除分心
全心全意地放下所有的事，将焦点聚焦当下你最想做成的一件事，可不能一会刷手机一会上洗手间一会儿下楼，而是将所有的动作都停止，坐下，固定一小时的时间，手机关机，即刻开始。
2）给自己充足的时间
进入心流时间最佳是120分钟，也就是说你想要当下完成一篇作文至少预备120分钟，这段时间才是有效的进入心流，一件事才能更好完成。
3）做喜欢的事
做自己喜欢的事，心流最佳进入时间也迅速，完成更好，有效的制止“差不多“想法。
做自己喜欢的事心情也会更开心，心无杂念地完成效果更佳。
4）拥有清晰的目标
如果自己在做一件事进入心流状态，不知道自己想要什么，最终的结果是怎样的，这是一个非常可怕的事件。
拥有清晰的目标就不一样，效果检验一切。
5）给自己一点挑战
增加难度系数，跨越舒适区会带来不一样的体验。
4. 写到最后
在合上书的那一刻，感触很深，如果当时的Jim Kwik就那么接受现实的话，恐怕他现在还生活在水深火热中。
但是他不，他不仅自己克服了生活以及学业上困难，还将自己诸多好用的方法录制成教程，上传给成千上万的人借鉴这简直就是大我情怀。
这本记录脑损孩到世界级别的大脑教练身上藏在许多不为人知的宝藏内容。
如果你的思维模式或者是内在的生活方式限制了你，不妨打开它，这本书适合你，它像一本手册一样的指引你，迈向更好的未来。
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