一、这周的目标达成情况
运动方面：
倒立5分40秒 未达成，客观原因，这周只倒立一次，目前5分25秒。
长跑49分钟 超额达成，目前成绩为47分11秒
在第三课时走路的时候练“拧”力 未达成，此次出去时只有一次，当时忘记了所以没有练。
英语方面：
《棚车少年》第五册完成 已达成
《典范英语》学到5B 未达成，原因是换了学习材料，换成原来学习的《海尼曼分级读物》效果不错，已经学完了。
每天按照规定完成“百词斩” 有两天未达成，当时是因为目标定的太高，已在每日总结中解决。
阅读方面：
看完《丧家狗》和《身体知道答案》 未达成，看完了《丧家狗》，但没看完《身体知道答案》，是目标定高了的缘故
思维方面：
尝试《恶意》推理 不能说有没有达成，这个目标定的太模糊了，当时想找时间立即修改，但忘记，解决方法为审核两次，一次在周总结审核，一次在目标反馈表中审核。
今日网校完成第三阶段 未达成，同样客观原因。
个人事务方面：
写完信并寄出去 未达成，因为这周带拉筋，百词斩前期目标太高，后期提前集合，所以几乎没有写，解决方法为今天下午就写完，不要在磨蹭了。
二、这周的心性品质情况
至上情节：前期一般，后期良好，前期没有重视至上情节，或是说有点忘了至上情节具体是什么意思，在周四或周五时突然醒悟至上情节其实就是葡萄藤性质。
利他精神：良好。
总结反省：一般，有些日总中提出的问题没有解决，原因，没有实时提醒，解决方法，如果解决方法和计划相关，那么就列在提醒事项上。
三、这周的能力情况
英语能力：
精读《棚车少年》至9章
泛读《海尼曼分级读物》完成
完成“百词斩”每日任务，目前已完成700词汇以上，单词量阅读1923个，听力2840个
运动能力：
倒立5分25秒
学完云法
阅读能力：
看完《丧家狗》
思维能力：
删改山长至林嘉文的信至1000字
四、发现的问题，找到的原因和解决方案
1、关于目标达成所发现的问题
A、没有实时修改目标
原因：目标被录入到简书中，太麻烦
解决方法：将目标简化至提醒事项中
B、关于“百词斩”的词汇量没有一个很好的数据反馈
原因：没有意识
解决方法：在周总前（不要超过星期日）将单词词汇量输入到周总中
C、目标定的太广泛，没有专门需要突击的项目
原因：没有画出重点
解决方法：将目标录入至提醒事项后，根据优先级排序（“提醒事项”中有此功能）
2、学习方法有哪些问题
《棚车少年》：以前的方法是直接精读第三部分，遇到不会的就查，这样效率会比较慢。
原因：如果使用这种方法，不能有效掌握生词，有些生词反复出现，如果没有集中性学习就会有很多重复，并且考核时没有针对性。
解决方法：将《the yellow house mystery》读完后，后面精读的用“生词本”录入生词，并归档，将生词掌握后直接学习下一课。
《海尼曼分级读物》以及后面的泛读材料：归类于“百词斩”收藏单词
“百词斩”：暂无
3、运动的突破和形式有什么问题
A、早上没有规定具体的运动
原因：之前是学习《高术莫用》中的内容，但现在已经略知一二了。
解决方法：至少运动20分钟，列出三项，周三、周四的突破性运动练习时间也可以练。
五、下周的目标是什么？
运动方面：
长跑10公里46分钟
倒立5分40秒
英语方面：
精读完毕《the yellow house mystery》
下一个泛读材料等周一看完进度后制定（切记！！不要忘记！！）
阅读及思维方面：
将月总于周五前写完
删改完成山长至林嘉文的信，暂停《恶意》推理。
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