前段时间，柠檬和朋友聊天，聊到男生和女生对自己的身材认知存在多大的差异。
她举了个自己和老公的例子，我朋友正常体重，但是每次买到不适合的衣服，或者买了衣服回来穿的不舒服，她的第一反应就是反省自己身材不够好，难买衣服，然后开始控制饮食加运动来维持身材。
而她的老公身材属于胖的，那是真的比较难买衣服，但她老公一点没觉得自己身材有问题，如果买回来的衣服穿着不舒服，他的第一反应是这件衣服质量不好、尺码不标准。
我朋友问我：难道他试穿衣服看到自己穿不下，都不会有羞耻感吗？为什么男生就没有像女生这样有强制控制身材的意识呢？
或许你也有过这样的疑惑，生活里我们可以发现，相比于男生，女生似乎普遍对自己的外形满意度偏低。
就从《追光吧哥哥》和《乘风破浪的姐姐》两档综艺对比来看，我们会发现，哥哥们哪怕表演的再油腻、过时，他们自己还会觉得这样是帅的，表演地时候也充满自信；
而那些姐姐们台前美丽、飒爽，但在镜头背后，却是各种控制饮食，不敢多吃，生怕影响自己在荧幕上的形象。
在柠檬看来，会有这样的差异，主要还是源于社会对男女期待的不同。
就拿一个家庭的组成来说：
大多数人都会期待男性能够承担物质经济责任，女性要承担家庭责任，所以男生只需要有能力、有经济条件，在社会中就会有更多的竞争力，也会得到更多的好评。
而女性的价值却被无形的贬低了，很少有人会讨论女性在工作中的能力表现。
很多媒体以及社会舆论所营造出来的氛围是女性想要得到别人的关注和认可，最快速最高效的方法就是拥有一个更好的外形。
比如面试时，好的长相更容易吸引面试官的目光；
在择偶时，姣好容貌更容易得到异性的青睐。
这就会导致女生越来越关注自己的容貌外在。
另外，很多自媒体以及商家也在刻意强调和放大容貌对女性的作用。
就像那些做护肤品、美容产品的机构，因为他们的用户群就是女性，所以他们会不断地刺激女性的容貌焦虑，从而促进对产品的购买力。
他们可能会不断地给你传达这些观念：
男性只会喜欢年轻貌美的女生，如果你现在不注重保养，你们之间的问题会越来越多，对方可能还会出轨等等。
也许你一开始不会被这样的言论洗脑，但外界不断地给你这样的负面暗示，时间长了，你自然也会被这样的言论所影响，从而变得紧张焦虑，去购买他们的产品。
对此柠檬想说：
我们暂时无法改变社会这个大环境，但是可以先从自身去改变，既然这个社会已经对女性如此苛刻了，那么女性就不要去为难女性了，对自己或者对其他的女生多一些包容和尊重。
有时候我看到身边的人怀孕了，旁人就会对孕妇说：
“你现在要控制饮食，要不然产后恢复很难减下来的”、“你不能这样放纵自己，你老公难道不嫌弃你吗”。
虽然这些话可能是出于关心对方的角度，给出的善意提醒，但是对当事人来说，更多的是传输一种身材焦虑，如果对方不能正确看待调节，这些话对她的心理只会产生严重的负性影响。
同时你也要学会反思，当你厌烦别人对你的外形评头论足时，你是否也在轻易地评价别人外貌，你的言语行为是否也在伤害别人？
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管情感还是生活上的难题都令人烦恼。
任何问题或烦恼，柠檬一直都会在~
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