日更 614天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-天王补心丹

之前文章请点击下方蓝色链接

“拆书” -天王补心丹目录

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，这个小问题，会让你睡不好

➡️这个小问题，会让你睡不好

一、

臭臭，会影响到睡眠。

用脑多的人，不仅容易耗心阴（血），还会出现大便干结、便秘的问题。

很多人都会重视睡眠，却少有人对排便状态予以重视。

睡眠问题，实际是体内的阴阳比例出现了失调。

阴，相当于幕后工作，指的是血、津、精，是滋养五脏六腑的有形物质。

阳，相当于幕前工作，指的是身体功能，呼吸、代谢、消化、感知等无形物质。

健康时，体内的阴、阳是平衡的。

亚健康或出现健康问题时，体内的阴阳失衡或不足的。

二、

臭臭，睡眠的晴雨表。

可以回想一下，自己睡眠不好时的排便情况。

通常来说，排便与睡眠问题是“邻居”，它们俩往往离着并不远。

二者都和脏腑的过热有关。

排便不畅或困难，属于胃肠过热。

睡不好，属于心过热。

脏腑过热时，身体会加速阴的消耗，慢慢出现阴不足的现象。

之前说了，阴，是幕后工作，没了它的有力保障。幕前工作的阳（身体功能），就很难正常运行。

如同，

一部电影是否让观众满意，不能只提升主配角、画面、音效的水准，还要提升那些看不见地方的水准，诸如，影片深层次的寓意。

脏腑过热，也是同样道理。

三、减少脏腑过热，改善睡眠。

健康是以阴为基础，阳为支撑的一种适宜的生理状态。

睡眠不好的人，多是脑力劳动，他们在劳心同时心阴（心血）也容易被过多损耗，以至于拖累了阳（身体功能），从而出现睡眠、排便等问题。

引起大便干结、便秘的原因很多，常见的有这三个：

第一个原因，胃肠过热，即，胃肠上火。

第二个原因，体内的气不足，肠道没有足够的气，将大便排出。

第三个原因，体内的血不足（贫xue）、津液不足，引起肠道干燥干涩，使排便困难。

最后这个原因引起的排便问题，以女性居多，

此时不宜用泄药，而应bu血。可以适当服用，当归这类药材，这对血不足引起的排便困难会比较友好，每天10～15克当归煎汤喝下，之后排便就会轻松许多。

天王补心丸，也兼顾到了这一点，成分里有当归，让阴不足的人能够适当补充津、血来予以改善。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）作者：佟彤

总是面向阳光，阴影就会被甩在身后。

-未完待续-

文中部分图片源自网络，如侵必删。

原创不易，转载请注明文章出处。

友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。