日更：Day82。
在周复盘上敲下最后一个字，这已经是我决定写周复盘总结的第46周。
去年写了一年的月复盘，感觉受益很深，于是今年决定尝试写周复盘。
不出意外的话应该也会完整地坚持下来，然后计划明年开始尝试日复盘。
提到“复盘”，很多朋友对这词可能有些陌生，但说到“总结”，大家一定都很熟悉吧~
今天这篇文章，想写一下关于复盘的干货，帮助那些“想开始写复盘但不知道如何下手”的朋友们。当然，学会了之后，别忘了最重要的还是行动哦！
什么是复盘？
【复盘】这个词，最早来源于围棋术语：
复盘就是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。
用于个人提升的复盘总结，一般由两部分组成：
1.本月回顾
回顾，就是回忆一下自己本月主要做了哪些事情，可以按照输入、输出、运动、旅行等等项目进行分类；
2.行为改变（重要部分）
大姐王潇曾经说过：“不以行为改变为目的的复盘就是耍流氓。”
如果只是罗列本月的一些事项、照片、数据等是没有意义的，因为复盘不是流水账，单纯地刷数据满足虚荣心是毫无用处的。
只有回顾后的总结、反思，进而有所行动，才是提升自我的关键所在。
为什么要进行复盘总结？我认为有以下几个好处：
1.促进时间良好分配。
复盘需要对整个月的行为进行回顾，不免就要思考一个问题：这个月我的时间都去哪儿了？
早晨早起健身读书，还是睡懒觉？晚上与朋友聚会，还是北京瘫吃零食刷剧？
计算一下自己的时间，有多少是用来为未来投资的？又有多少是白白浪费掉了？
这样的反思可以促进自己对时间进行重新分配，去做更有意义的事情。
2.见证更多精彩生活。
因为复盘总结，我认识了一群每月复盘的小伙伴。
每个月的月底是大家最期待的时候，因为每个人都会把自己的总结发到群里。
我有很多学习的方法和好用的小工具，都是在群里学到的。
而且见到别人的精彩活法，会激励自己也努力过得精彩。如果你坚持每月复盘，相信总有一天你也会找到组织的！
3.带来行为改变。
这是复盘的终极目标，也是它对坚持者的最大奖赏。
就像围棋选手一样，我们在复盘时，更加注重的应该是对当月得失的总结。
针对本月的表现，多问自己几个“why”，并制定强度适中的下月计划。
4.记录时光
上个月我把月复盘发到群里打卡的时候，有个朋友说“哇好丰盛！”
其实每个人的生活都是精彩纷呈的，只不过很多时候我们疏于记录，而忘记了那些时光。
有了复盘，我可以清楚地记录下我这个月见了哪些人，尝试了哪些从没做过的事情，读了哪几本书，看了哪部电影，已经做了这些事情的感想。很久之后再回头看看，觉得那些时光都没有匆匆虚度。
那么如何做复盘？
我总结了以下三个关键点：
1.要找到适合自己的模板。
复盘初期，我尝试过很多模板。但我现在最终使用的这个，并不是属于任何人的模板，而是我在复盘的过程中，在其他人模板的基础上，根据自己的需要慢慢磨合出来的。
许多想要着手写复盘总结的朋友，我都推荐过我的这套模板，但也一定要及时反馈一下是否适合自己的，如果用着不顺手，那就要果断进行改造，甚至是舍弃。
在这个模板的基础上，你也可以自行增删模块。比如你觉得“小确幸小确丧”这两个部分对你没有价值，那么也可以大胆删掉，完全没有问题。
如果你在尝试培养微习惯，比如每天阅读半小时、每天吃水果打卡等， 你也可以增加一个“微习惯记录”模块。
总之，怎么顺手怎么来，怎么舒服怎么来。
关于复盘模板，我写过几个模板的汇总，参考起来比较方便，请戳此文：
2.使用工具，建立系统。
小强老师的复盘课中，他说过一句话：做事靠系统，不是靠感觉。当你建立起一个比较完备的系统，它就可以自动运行，会帮你节省时间精力。
复盘模板建立之后，你需要利用一系列工具来帮你记录、反馈。
比如，你可以用豆瓣记录你读过的书和看过的电影，可以用小日常APP来记录你的每日习惯，可以用布谷布谷APP来记录你的一万小时倒计时…
关于提高复盘效率的小工具，我也写文章汇总过，请戳此文：
3.一定要给自己反馈、一定要做出改变。
复盘不是为了列数据，而是为了发现问题、解决问题。
如果你第一周复盘里没有完成“每周读一本书”的目标，第二周、第三周仍旧没有完成，那么这些记录是没有意义的，你需要去思考：为什么没有完成目标？是目标制定得不合理（高于自己水平）？还是时间利用不充分（业余时间玩游戏刷剧等等）？你可以去调整目标，或者提高时间管理的能力，无限接近乃至最后达成“每周读一本书”的目标，那么这样的复盘，才是有价值的。
写复盘难吗？难，也不难，但坚持一直写，一定很难，之后又会不难，甚至会成为一种乐趣。
因为在复盘的过程中，你能够明显感觉到，自己哪里成长了，哪里还有不足，并且有信心下一次会做得更好，
苏格拉底说：未经检视的人生不值得过。
复盘让我的每一天，都经得起检视与考验。
如此每一天，都不辜负。
2018.11.20
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