七老only分享一些仙女级才知道的护肤五大秘诀!

作者: a57d38a9a03b | 来源:发表于2019-06-24 17:17 被阅读1次

爱美是女人的天性,每个小仙女都想拥有白皙细腻的好肌肤。其实啊,生活中有一些护肤小秘诀,做好这些,何愁没有好肌肤? 当然了,我们也不能一概而论,肌肤的好坏在一定程度上是由基因决定的,我们虽不鼓吹人定胜天,但是做好了下面这几点,对养成好肌肤还是有大大的好处的。

1、轻柔地对待皮肤

我们都知道,皮肤清洁不到位会影响皮肤对营养成分的吸收,但每日过度清洁也会对皮肤造成伤害。为了温和地护理皮肤,我们需要: ①限制洗澡时间。热水澡和长时间的淋浴,会去除皮肤上的油脂,所以洗澡时间不能过长,同时要使用温水而不是水温过高的热水。 ②强力肥皂可以强力去除皮肤上的油脂,但是也会伤害皮肤, 因此,推荐选择温和的清洁剂。 ③擦身体乳。如果洗完澡后皮肤干燥,可以使用身体乳等。

2、做好防晒

据统计,暴露皮肤的损伤约90%是由 UV(紫外线)辐射引起的,而且长期暴露在UV的照射下,会引起皮肤粗糙、红肿热痛、色素沉着、毛细血管扩张、皱纹加深、加粗等现象. 不管出不出门,都要做好防晒工作。室外除了物理防晒,还可以涂一些防晒霜

3、健康饮食 好皮肤也离不开健康的饮食,而健康的饮食不外乎荤素合理搭配,少吃油炸、高糖、高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

4、保持心情愉悦

保持心情愉悦对于拥有好皮肤来说也是很重要的。 压力过大会引发紧张、烦躁、抑郁等情绪,这些负面情绪会进一步导致体内各种激素水平紊乱,就很容易引起皮肤问题。 因此调节心理状态也是管理皮肤健康的小秘诀。

5、不要吸烟

不要吸烟!不要吸烟!不要吸烟!重要的事情说三遍,吸烟的坏处老大了! 有研究显示吸烟与皮肤老化、伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。 所以,为了拥有好皮肤,你不但不要抽烟,还要远离抽烟的人群,防止二手烟、三手烟的侵害。

看完这些护肤小知识,就赶快行动起来吧,你和好肌肤的距离只差一步行动了!

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