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两年的击剑训练,改变了这个曾经张牙舞爪的孩子

两年的击剑训练,改变了这个曾经张牙舞爪的孩子

作者: 应晓菲 | 来源:发表于2019-10-13 10:46 被阅读0次

落落三年级的时候,某击剑俱乐部去了落落学校进行展示推广,一下子就吸引了落落。

在经历了一个月的艰难争取之后,落落终于能有机会穿上那一身帅气的剑服,拿着剑,走上剑道了。

无论酷暑,还是寒冬,每周五次课,至少8小时的训练量,落落一直坚持着,曾经自由散漫过,但最终还是倾情投入。

回看这两年,虽然没有取得什么成绩,但是在我看来,我们收获了比成绩更重要的东西。

训练时的落落

1.提升身体综合素质

促进人体反应能力。在击剑的过程中,需要孩子不断的进行观察,同时还要不断的思考。而在进入交锋中的时候,必须要在有限的时间里做出反应,能很好的促进孩子的快速应变能力,对于促进大脑以及身体发育都是有好处的。

增强柔韧性。击剑中有很多伸展的动作,长期训练可以帮助孩子增强柔韧性。增强柔韧性可以大大减少孩子受伤的概率,尤其是肌肉拉伤以及日常生活中出现绊倒、摔伤、扭伤,还能帮助长高哦。

提高专注力。击剑的练习过程中可以建立很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,提高形象思维和创造力。搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,以迅速准确的结论来指导自己的行动,能够促进训练者的快速应变能力。

2.淬炼性格,改善人际交往能力

落落开始击剑前,从来没有参加过团体训练,几乎不知道如何和同龄人相处。落落的性格特征里,有着很明显的冲动特质:不稳定、好冲动、急躁、易怒,难以控制且不计后果。

在最开始进入到训练班时,她那张牙舞爪的性格使得她在这个环境中格格不入,十分另类。

十分幸运的是,这群击剑的小伙伴们,都有着异常的包容之心,即使有矛盾,有冲突,最终也能相互原谅,他们最真诚的影响着落落。

而每次出去打比赛的时候,落落一次次的与不同的对手相遇,他们惺惺相惜,相互鼓励。

知道如何和他人相处,能友好的融入团队中,这是我最希望看到的落落的改变。落落一直在改变,只是这条路还有很远要走。

3.因为热爱,所以坚持

4000米热身跑步,200个标准弓步,1小时的高强度训练。

这对之前的落落来说,是不可能完成的任务。而现在,因为热爱,她可以轻松完成。

曾经用逃课的方式来偷懒的孩子,因为热爱,现在不愿意拉下一次训练。

原本排在最后几名的孩子,因为热爱,一点点的缩短和伙伴的距离。

热爱,一定不是父母要求、强迫得来的。让孩子选择自己热爱的项目,不带任何功利目的,才有可能坚持下去。

4.输得起,才能赢得漂亮

落落原本是特别输不起的孩子,一旦比赛输了,要不就是嚎啕大哭,要不就是甩剑发脾气,更甚者会中途放弃。

可是,比赛有赢就有输。

剑道上,没有人是独孤求败,没有人有绝对优势,输赢就在毫厘之间。每一次的失败,即使是分毫之差,即使是狼狈败北,都是一个成长的过程。

赢不是我们的目标,努力去赢才是。

经历过一次又一次的失败,教练不断的引导,小伙伴不断的鼓励,落落好像有了一些变化。

她找到了自己的目标,敢于和高手对战,即使被虐得一塌糊涂,也能坚持到底,不再放弃;哭过,再来。

她会抓紧每一次私教课的时间,和教练强调“一寸光阴一寸金”,要求课堂上的高效。

短短的两年,我看到因为击剑,那个曾经张牙舞爪的叛逆孩子,开始长大,开始变化。

或许,在未来的某一天,她会赢得很漂亮。

我在【Jasmine看世界】等你哦。

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