内容介绍
《最好的告别的》的作者是医生阿图葛文德，他从医者的角度思考，对病人极其陪伴者来说，人生最后阶段真正重要和有意义的事情是什么。
1、当我们逐渐衰老，甚至失去自理能力时，我们的生活该如何继续？
1）了解自己的状态，知道什么时候自己应该寻求帮助。
2）恐惧和回避只会让情况变得更糟，只有接受衰老，我们才能活得自然。
2、生命最后阶段，怎么样才是真正的活着？
1）老人更在乎的是简单的愉悦和亲密关系，它们让我们拥有”有温度的生活“。
2）老人需要为自己找到存在的意义，从而拥有”有价值的生活“。
3、在大限来临时，什么才是最好的告别，要做哪些准备？
1）为自己选择一个可以信任的医生，一个支持我们决策同时能给予我们相关信息和指导的医生。
2）与信任的人进行临终讨论，帮助应对死亡等的焦虑，为心中挂念的事情做好安排。
3）医生和病人及家属进行”断点讨论“。在治疗关键时刻，讨论确定是继续治疗还是转而争取其他想做的事情。
模型思维
1、生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志。
直面思维：
当你直面遇到的任何事情，包括死亡时，人生没有什么可遗憾的，因为你一直活在当下，做着自己该做的事情。
2、当你开始觉得未来是有限的、不确定的时候，你的关注点开始转向此时此地，放在了日常生活的愉悦和最亲近的人身上。
珍惜思维：
因为有死亡，所以生命可贵。任何稀有的东西总会唤起我们的重视与爱惜。
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