回顾一下8月31日：
1、工作10小时14分钟，但是工作情绪一直很低落，心猿意马。
2、睡眠6小时40分钟，没睡够，而且睡的比较晚，00:46才上床睡觉，早上6:40起床，还好中午午休40分钟，我是一个不能没有午休的人。
3、写作3小时9分钟，除了自己的日常写作，我还在赶一篇朗诵稿，写了一篇后，发现方向写错了，还得重新写。
4、读书1小时12分钟，读的是《张爱玲传》，原来张爱玲的感情经历那么坎坷，晚年生活又是那么孤寂。
小总结和新期许：
1、每天下午六点以后，情绪处于当天的最低谷，一部分原因也是因为体内缺糖了，所以今天我会带点小面包过去。
2、入睡时间太晚，原因是自己的拖延，每次吃晚饭的时候，可以说是一天最放松的时刻，神经一松懈下来，可能接下来一两个小时都不想碰任何需要思考的事情。所以，娱乐放松不能少，但要有边界。
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本文标题：69/1000，20220901 时间记录践行者
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