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《幸福的婚姻》作者: [美] 约翰·戈特曼 / [美] 娜恩·西

《幸福的婚姻》作者: [美] 约翰·戈特曼 / [美] 娜恩·西

作者: 刘书朋 | 来源:发表于2019-11-14 13:32 被阅读0次

    内容简介:

    《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%!

    《幸福的婚姻》畅销全球,曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首,长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物,约翰•戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例,戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

    作者简介:

    约翰·戈特曼

    享誉世界的“婚姻教皇”

    美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的*专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

    人际关系领域最杰出的心理学者

    4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

    精彩书评:

    壹:短评

    #   书中提到的七条原则值得一条一条去践行。

    #  首先是朋友,其次才是夫妻。作为还未进入婚姻关系的人,个人以为最有价值的是破除了一些传统的错误思想。对于书中的一些范例,设身处地发现也难以妥善应对。人际的学问真是深啊~

    #  付出有代价但付出才有收获,友谊,重温,培育,妥协

    贰:

    这本书主要讲在术的层面怎么经营婚姻,我认为在婚姻里夫妻相处更要注重道的层面,就是两个人都要做有爱心、善良、体贴的另一半,要对自己有要求,不因为近距离长时间相处和新鲜感丧失就对伴侣失去耐心,毫不节制自己的脾气,放纵自己的性格缺陷,知错不改等等。这样术才会有用武之地。

    当然这本书里讲的也很实用,比如沟通的技巧。还有不要停止对另一半的关心、了解和付出,这些付出都是在为婚姻的未来储蓄,还有孩子出世以后要尽快让孩子的爸爸参与成长为父亲的角色。比较有意思的是,书里提到婆媳矛盾的根本解决办法就是站媳妇儿一边,和稀泥只会越来越糟,估计这个很少中国男人能做到吧!

    长期处于婚姻不幸状态的人,身体和心理水平都在应激状态,对健康和事业,生活幸福感都是极大的伤害。如果人能拿出求取名利的十分之一的精力来完善自己的性格、呵护自己的婚姻和爱人,他们会体验到比赚钱多得多的幸福感。一开始,婚姻的起步可能是外形、性上的吸引力,条件的匹配,世俗的习惯,但是一旦走入婚姻,这些都不再那么重要,更重要的是两个人开始相互扶持,付出感情,好好经营,即使一开始只有10分的婚姻,可以在长年累月中经营到100分,即使开始以浪漫爱情、豪车豪宅起步的婚姻,如果不懂得经营付出,最后可能是以分开收场。

    叁:

    1、幸福的婚姻,基于深厚的友谊。婚姻烦恼的人,试试把配偶当做最好的朋友去相处。

        2、如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然起作用,他们的婚姻就可以挽救。检验该系统的作用,最好的方法是观察他们如何看待他们的过去。

        3、对婚姻造成致命伤害的末日四骑士:批评、鄙视、辩护、冷战。

        4、 维持一段幸福婚姻的关键,竟然是定期询问:"最近怎么样?"

        5、当你帮助配偶减压时,基本原则是:理解必须先于建议。

        6、无论你喜不喜欢,解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。

        7、每一桩婚姻都面临一定的情感任务需要夫妻共同完成,即让婚姻稳步成长,感情不断深化。假如这一任务没完成,婚姻不是暴风雨中的避风港,而是暴风雨本身。

        8、每对夫妇和家庭都应该创造自己的微文化和小习俗,并代代相传。

      夫妻关系是家庭的核心,必须置于亲子、婆媳等关系之上,其他关系才能得以维护,家庭才能长治久安。

        祝大家幸福

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