由己及人

今天在应老师的一段话里读到一句：没有谁能活成孤岛，不让别人触及也不触及别人。

当时的我虽然表面平和，正在洗衣服。但内心却正在经验一股生命的疼痛，当我正茫然于不知如何面对这股痛疼时，我看见了上面的话。

我下意识把应老师的话给我的启发写下来并发出去，这句话是：带着触碰到的痛，去连接自己，连接他人，连接这个世界。

事实上一开始，我想到连接的是他人，不是我自己，但就在我打出“连接他人"的一刹那，我忽然意识到：我自己呢？

是的，如果我不能连接我自己，不去连接自己最深层的感受，我将会在与他人的连接中扭曲我自己。那将发展出讨好、指责、抱怨、讲道理等模式。因为我无法同理到别人的感受。

就像我以前对爱人的抱怨：你从来没真心爱过我，你靠近我只是为了满足你自己。

这个时候爱人也觉得憋屈，他会红着脸说：不管你感觉到还是感觉不到，我是真心对你的。

现在我才明白，是的，我感受不到。我跟自己的感受是掐断的，难怪我感受不到。我都从来没有意识到，我一点一点压抑我自己，以至于我都快淹淹一息了，我还不知道是自己干的，我还要怪别人不爱我，我还希望别人处处迁就我，这，对我于事无补，对我身边的人是不公平的。

这个发现让我明白，别人不一定会用我想要的方式来爱我，但我自己可以，因为只有我最懂我自己。比如，这一餐我想吃什么？我喜欢什么样的衣服？什么样的家居环境？此时我身体和心里的是什么？这些都只有我自己知道。

自我成长走到这里，如果我不去经由爱自己而去同理到他人，我将掉进一个坑里——一个带着很大能量向外怪、攻击他人的坑里。因为此时我刚与自己的感受有一个很深的连接，很容易宠着自己，忽视他人。

此刻，对于己经发生的事实，我是感恩的，因为没有这些事实，我是没有机会走上自我探索之路的。