有目的的联系除了集中注意力，并走出舒适区外，还需要些什么？
不同的人进行有目的的练习，可能有截然不同的效果。
在所有的行业或领域中，有些训练方法比另一些更有效。
如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。
刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平，导师必须达到一定的水平，并且有一些可以传授别人的有益的联系方法。
刻意练习的特点：
1， 刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能，训练的方案应当由导师或者教练来设计和监管。他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎样才能最好地提高那种能力。
2. 刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试那些刚好超出他们能力范围的事物。因此，他需要人们付出近乎最大限度的努力。一般来讲，这并不令人心情愉快。
3. 刻意练习也包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；他并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制定一个计划，以便实现一些列微小的改变。最后将这些改变积累起来，构成之前期望的更大的变化。改进目标表现的某些方面，使得从业者能够看到他的表现已经通过练习得到了提高。
4. 刻意练习是有意而为的，也就是说，他需要人们完全的关注和有意思的行动。简单地遵照教练的，指示去做，还不够。学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。
5.刻意练习包括反馈，以及为应对那些反馈尔进行调整的努力。在练习过程的早期，大量的反馈来自导师或者教练，他们将监测学生的进步，指出存在的问题，并且提供解决这些问题的方法。随着时间的推移，学生必须学会自己监测自己，自己发现错误，并作出相应的调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。
6， 刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废。随着水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。心理表征使人们能监测在练习中和实际工作中做的怎么样。他们表面了做某件事的正确方法。并使得人们注意到什么好时候做得不对，以及怎样来纠正。
7， 刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性的提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。由于新技能的学习是建立在现有技能基础上的， 因此，导师会为初学者提供正确的基本技能，使学生后来能在更高层面上重新学习那些基本技能
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