一直以来，我的心里都藏着深深的自卑。之前我以为是因为缺钱，后来物质富足后才发现是因为穷人思维——不会花钱，也不会过高品质的生活。
当然这并不妨碍我买贵的衣服和化妆品，但买来的化妆品很多过期，衣服也只有在买的时候喜欢。所以，在制定的很多改变的计划后，我依然面色憔悴严肃、头发暗哑凌乱、走路弯腰驼背、周身负能量爆表。
这样的状态，我自己也是够够的。
一、可以反复套用的万能模型
在晨读中看到的『大象和骑象人』这个心理模型是说，人们感性的一面像一头大象，理性的一面像一个骑象人。而我的变美计划中，想要变美是我的理性，我的变美路径有:瑜伽、天天敷面膜、定时吃补养品，可这些需要坚持才能见成效的计划，又违背了我想待在舒适区的感性。于是出现了骑象人拼命想驾驭大象向前，大象却原地不动的情形。
二、掌控心理模型的三步走
1.给骑象人设定明确目标。
目标是给骑象人指明方向。我的目标是:活出一个精神焕发的自己。具体的呢就是:唇红脸白（化妆）、身材挺拔（塑型）、头发清爽有型（造型）、衣服舒服好看（选适合自己的风格）、眼睛熠熠生辉（睡眠充足画眼线）。
2.激励大象前行
感性最容易让人安于现状、贪图享受、随波逐流、圈在舒适区。可爱美之心应该也是大象前行的一个动力，只是仅仅是爱美这个动力的马力还不够。我最喜欢的歌是《好久不见》，只要想一想，有一天我在营业厅、在商场、在街角可能会偶遇初恋、偶像，如果我是一个邋遢的面容，哪里还有好久不见？只要想象那个画面，我觉得大象要奔跑起来了。
3.为行动制定方案、营造氛围
因为打算”从头开始”，所以找我知道的最好的理发店的店长，给我的头发做个造型；不会画眼影就买个美瞳先戴着；看时尚杂志学搭配和化妆；蓝妹妹有模特的底子，妆容举止都是我学习的榜样，通过跟她交流获取的信息是:塑型最开始要从每天站墙半小时开始，化妆一定要化口红，会让人看起来气色好，还给我推荐了她常逛的服装店。收获颇丰。
三、调节自己的心态
我的问题，有些很容易改变，有的需要坚持才能成为习惯。我知道我的子目标有些多，这会让我最开始手忙脚乱，所以在计划的最开始，我会选择容易的去实现——头发造型，买衣服，带美瞳，化妆复杂就从涂BB霜和口红开始，这些改变也是正向的激励，会让我在得到肯定后越发有兴致，情感的大象也愿意多走几步。
行动比纠结有意义。
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