当好父母必读的10本育儿书

【导读】阅读能塑造一个全新的自我，随着阅读量的增加，明显感觉自己变得更加自信与从容，即便是初为人母，即便是未来自己要亲自带娃，也不至于慌乱无措，因为相信有书籍在，自己肯花时间去阅读，一切都会迎刃而解！为人父母应该时刻保持学习的状态，如此才能更好的育儿——阅读是最简单的一种学习方法。以下10本育儿书像一盏盏明灯照亮我，分享给有需要的你！

1.《法国妈妈育儿经》

豆瓣评分：8.0

作者简介：帕梅拉·德鲁克曼(Pamela Druckerman)专栏作家，曾任美国《华尔街日报》记者，文章散见于《纽约时报》、《华盛顿邮报》，杂志《玛丽克莱尔》(Marie Claire)等。

推荐理由：这本书提醒我，即便有宝宝以后，也不能忘记自己不仅是个妈妈，而且是个女人，并且要做个漂亮的女人，不以宝宝为中心，妈妈与宝宝，都是独立的个体，不应因为宝宝的出生，就完全抛弃自我。

我的践行：控制饮食，保持学习，每天早晚涂眼霜。产后可能很多妈妈担心奶水不足，而大补特补，导致的结果是——体重居高难下。事实上，母乳的成分=水+蛋白质+脂肪组成，多喝水以及多吃些蛋白质含量高的食物，控制脂肪摄入，这样既能保证产奶量，体重又不至于迅猛增长。

保持学习——从前一直不懂穿衣搭配，趁休产假期间，参加了2次美学课，了解了一些基本的穿搭规则，为重返职场做准备。

早晚涂眼霜——当妈以后，睡整觉已不可能，因此黑眼圈就冒出来了，因此，就不能偷懒了。

2.《好妈妈胜过好老师1-2）》

豆瓣评分：第1本 9.0，第2本8.7

作者简介：尹建莉，女，青少年教育专家，教育学硕士，从教多年，现从事家庭教育研究及咨询工作。

推荐理由：第一本主要是启蒙教育方面，相当于是理论版，第二本相当于是实践版本。育儿不仅是让娃吃饱穿暖，更应该是注重言传身教。作者尹建莉写了3本育儿书，每一本都结合事例说明，阅读起来通俗易懂，不费脑。

我的践行：书中提及无论大人小孩，都是容易被暗示的——于是，在对宝宝评价方面，我尽量不给宝宝贴标签，比如“不听话”、“爱哭闹”。虽然宝宝小，但不意味着她无法感知，恰恰相反，宝宝会通过你的语调、表情来辨别，正向反馈越多，宝宝越积极，从而形成良性循环。

3.《最美的教育最简单》

豆瓣评分：8.5

推荐理由：这本书是尹建莉的第三本育儿书，该书依然延续案例的方式来说明育儿这事，这本书也是作者不断践行的总结，通过这本书，你会发现作者不断的在成长，育儿理念更加科学、严谨。

我的践行：无

4.《斯波克父母经》

豆瓣评分：7.3

作者简介：本杰明·麦克林·斯波克是一名美国儿科医师。自哥伦比亚大学取得医学博士学位之后，斯波克致力于儿科研究，并教授精神病学和儿童发展学。

推荐理由：与《西尔斯育儿全书》类似，是一本系统的育儿书，每个作者的育儿理念有所不同，阅读不同作者的观点，对育儿有一定的指导意义，避免偏听偏信。

我的践行：这本书与《西尔斯育儿全书》在安抚宝宝方面的共同点是——不放任宝宝哭泣，要学会通过宝宝的哭声去辨认宝宝的需求，异同点是该书对于疲惫的父母提出——“抱起放下”的方法。结合这两本书的观点，在宝宝哭泣的时候，我极少存在不耐烦的状态，而是积极的寻找宝宝哭泣的原因，努力的满足宝宝的需求，同时因为抱娃方式不当，手有腱鞘炎，于是采用“抱起放下”的方法带娃——在宝宝不愿意躺着的时候，抱着走走。宝宝心情好了以后，就把宝宝放在床上，和宝宝聊天。

5.《育儿基本 : 找到好方法，轻松做爸妈》

豆瓣评分：9.5

作者简介：真心妈妈--高志宏，毕业于北京大学中文系中国文学专业，中国传媒大学广告专业硕士、博士。现专职在家写作。 真心爸爸--徐智明，毕业于北京大学政治学与行政管理系政治学专业。现从事投资和顾问工作。 育有两子，大儿天真生于2002年，小儿开心生于2006年。

推荐理由：这本书颠覆了我的一些传统观点，比如，育儿不是投资行为，父母对孩子不存在所有权的关系，彼此独立。给孩子最好的物质生活不如多陪伴。

我的践行：不再追求给宝宝买品牌的最好的衣服，而是选择纯棉、透气、环保的衣服，增加陪伴宝宝的时间，因为明白能陪伴宝宝的时间也就短短几载。

6.《第一次当奶爸》

豆瓣评分：8.0

作者简介：英国著名专栏作家。其文章在英国第一通讯社“英国报业协会”所发行的作品中随处可见。他曾经参与建立了一个拥有数亿英镑资产的电视公司，如今是英国著名慈善机构“欢喜救济会”的创意总监。

推荐理由：推荐给宝爸们，育儿不是妈妈一个人的事情，宝爸参与育儿对宝宝的成长更有利。通过这本书，宝爸会了解到怀孕至产后宝妈的变化，以及宝宝的一些生长特点，有助于宝爸与宝妈顺利育儿。

7.《郑玉巧育儿经-婴儿卷》

豆瓣评分：8.3

作者简介：郑玉巧，著名儿科专家，现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师，在儿科危急重症、妇产科合并内科疾病的诊治方面有较深的造诣。

推荐理由：这本书介绍了1岁以内婴儿的育儿方法，包含了宝宝的生长特点，通过这本书可以让你了解到不同月龄的宝宝喂养方式，对照该书育儿，在一定程度上可以避免自己瞎担心。

我的践行：书里建议父母要适当的训练宝宝的语言能力、视觉、听觉等等，在宝宝兴致不错时，把玩具由近到远的出现在宝宝面前，宝宝这时不断的调整视焦距能力，通过这种方式训练宝宝的视觉。视觉刺激对于婴儿大脑发育是极其重要的。

这几天宝宝突然不吃奶粉了，对于每天下午要外出学车的我，着实有些担心，在网上查到的资料也仅表明是厌奶症，并未明说，好在通过这本书了解到宝宝突然不吃奶粉，是自我调节的一种方式———“由于过多吃奶，婴儿的肝脏和肾脏就加大力量工作。婴儿胖起来了，多余的能量储存起来了。用不了多久，婴儿的肝脏和肾脏就因疲劳而“歇着了”，这时宝宝厌食牛奶就开始了。”

8.《法伯睡眠宝典》

豆瓣评分：8.0

作者简介：理查德·法伯（Richard Ferber），博士。哈佛大学医学院神经内科副教授，美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。从事儿童睡眠障碍研究20余年，其著名的法伯睡眠法风靡全美，在教儿童如何自己入睡方面效果显著。

推荐理由：通过这本书，你会对婴儿睡眠深入了解。全面的介绍婴儿睡眠特点，以及各种睡眠障碍解决方法。

我的践行：对于存在睡眠障碍——如，宝宝非要抱着边走边摇边唱才能入睡，书中提出了分步矫正法值得一试——

第一步，减少摇晃的频率；
第二步，只是抱着孩子但不摇晃他；
第三步，将孩子放在床上，只是看着他。

PS：造成睡眠障碍，很多时候是带娃不当引起的，一开始就要避免又摇又晃得哄娃睡觉，从一开始培养宝宝自然入睡——在床上自己入睡，大人可以省心不少。

9.《小儿推拿妈妈做-三字经小儿推拿家庭宝典》

豆瓣评分：无

推荐理由：最早接触小儿推拿是通过大象家儿科了解到的，防病大于治病的理念，我很是认同。小儿推拿的好处在于——对于宝宝常见的一些病症，如：发烧、积食、咳嗽等，都可以通过推拿治疗，免去打针吃药的痛苦。这本书介绍的推拿手法，简单易上手。

我的践行：我想每个妈妈都应该掌握小儿推拿。看了这本书，我了解到了推拿的基本手法——拿、捏、掐、运等手法，目前仅停留在用自己的手练习阶段，个人觉得妈妈们可以找小儿推拿培训班学习一下。

10.《西尔斯亲密育儿百科》

豆瓣评分：8.6

推荐理由：新手父母人手必备一本育儿书，该书包含了从怀孕、产后育儿、重返职场等相关知识。这本书于我而言是一本育儿宝典，遇见育儿问题，我会通过这本书进行查阅，然后再进行实践。

我的践行：
（1）促进母乳分泌的方法就是通过这本书了解到的。内容可见：
（2）哄娃办法：通过白噪音安抚也是通过这里习得的。背巾神器也是通过这本书了解到的，入手了一个，解放了双手。

相信这10本书可以让你在育儿路上少走一些弯路，育儿不是单纯的给宝宝吃饱穿暖，更应该的是给娃正确的引导，就如《最美的教育最简单》提到的，教娃阅读，给娃自由，以身表率……