新冠病毒在全世界范围内全面爆发，它可不管你位高权重，还是富贵贫贱，你不重视它，它就感染你，在大家戏谑病毒是公平的同时，病毒也是挑人的。为什么这样说呢？因为它对那些免疫力低的人重下杀手，而面对免疾力高的人则溃败逃走。
一旦免疫力下降，就容易引起疾病，小到日常感冒，大到肿瘤的发生。我们都希望自己拥有强大的免疫力，然而，由于工作和生活的压力、饮食不合理、熬夜、焦虑、运动的缺乏等不健康的生活方式，引起我们最大的免疫器官---肠道菌群失调，免疫力也就一点一点“出走”了。
那么我们如何判断自己的免疫力是否“及格”呢？下面，花一分钟自测一下吧：
用“是”或“否”回答下列问题：
1、你是否能经常进行体育锻炼？
2、你是否从不被小事所烦扰，即使一点点的时间你也能坦然休息？
3、你是否经常食用蔬菜和水果，春冬两季还补充维生素？
4、你是否是个善于交际且有很多朋友的人？
5、你的爱情或家庭生活是否很满意、很幸福？
6、你是否有呼吸新鲜空气和散步的习惯？
7、你是否有节制地饮酒？
8、你是否每天都喝足量的水？
9、你认为保证自己的体形很重要，是吗？
10、是不是冬天的时候你的手脚常常被冻伤？
11、你是否经常感冒？
12、你是否一生病就得吃药？
13、你是否吸烟？
14、你是否生活在城市里？
15、你外出一般都乘坐公共交通工具，是吗？
16、你是否在一个大集体里工作？
17、你是否经常加班且家务活也很繁重？
18、你是否多数时间都是在温暖的房间里度过的？
下面，小畅揭晓如何统计分数：
1~9题，回答“是”的得1分，“否”的得0分；
10~18题，回答“否”的得1分，“是”的不得分。
看看你的“防火墙”到底有多坚固：
1~6分：你的免疫力几乎为零，需要增强抵抗力。
7~12分：你的防卫系统已经出现问题，所以要尽快改变目前的生活方式和饮食习惯，加以补充畅森态复合菌粉，调节肠道菌群、增强免疫力；
13~18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也容易恢复。
怎么样，你的免疫力还好吗？
你还有哪些增强免疫力的妙招呢，评论区告诉小畅吧！
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