【无戒学堂】痛并快乐的运动

【无戒学堂】痛并快乐的运动

今天是上瑜伽维密瘦身课第三天，好久不锻炼的身体，开始抗议，上下楼，两条腿像灌了铅，弯腰拿东西都很费劲。

6点要去上课了，收拾好东西有些懒懒的准备出发，放学回家6岁的女儿看出我的情绪不高，问我：“你不太想去上课吧。”我说：“有一些不想去，太累了。但是要坚持。”说完，挥手再见，走出家门。

【无戒学堂】痛并快乐的运动

浑身疼，想着每次大强度的训练，累得汗流浃背，心里有些抵触，这是何苦呢？花钱买受罪，再说自己也不胖啊！

但有时在舒适区呆久了，总想来上一点点挑战，看看付诸的行动，可否给自己带来一些很容易看到的改变？

连续三天的上课，晚饭都没吃。老师要求上课前45分钟不能吃饭，晚上8点半到家，也不觉得饿。李同学看在眼里，心疼得很，说：“没见过你这么自虐的？每天不吃不喝的。”

到了教室，我问早到的同学：“你们感觉怎么样？”全部是浑身疼。大家都想着这种状态，今天怎样上课做动作呢？

梳着两个麻花辫，轻盈美丽的美琪老师进来了，要求大家各就各位，准备热身。她没问大家：浑身疼吗？只说：“不能偷懒，要对得起你们交的学费啊！”

【无戒学堂】痛并快乐的运动

天下老师都是一个腔调，好像无戒老师也总这样说我们。

第三天，其实锻炼才开始渐入佳境，站在半圆球上再也不会掉下去，做一些动作，感觉轻松起来。

我们的身体总是保持一个姿势其实也会抗议，身体是一个独立的生命，我们只是借用身体这个躯壳，爱她时，她自会高兴；对她熟视无睹时，自会用一些病痛折磨我们。

运动，其实是内观自己的一种方式，让我们和自己的身体对话，熟悉她的每一部分，这样，病痛可能会逐渐远离我们。