首先，需要理解什么是“高效”，有的人读书可以“一目十行”，但那只能是快，而看完能够过目不忘，并有所总结才算是高效阅读。
其次，每个人的阅读能力不一样，故事书大家都好读懂，文言文书、哲学书就不是每个人都可以读懂的。因此高效阅读相于每个人来说标准都是不一样的。
那么读书慢，理解不了的人就不阅读了吗？本书作者在书中说有针对性地加强阅读训练，是可以提高自己阅读能力的。
1、快速阅读训练
要想高效阅读，首要条件是读书要快。用手指着文字看和默念文字材料，读书肯定快不了。而用眼光扫描你随手翻到的页面，让眼睛自由抓取最吸引你的文字，然后带着兴趣和好奇心去读这段字，就不一样了了。
这种“一目十行”，但又能抓住每一行关键词的扫描阅读称为竖式阅读。在查资料或者大量阅读材料时候用到这种阅读方式会非常快。它阅读的视线轨迹是“S”形。
但很多人可能有疑问，是不是扫描法会看得不认真，反而欲速则不达？这种担心也是多余的，阅读的效果跟阅读的快慢没有直接的关系，而是跟专注力、连贯性、阅读的心态目的有关。
看书的记忆很多都是第一眼有印象的记忆。如果不能记住书中的内容，那么记得书中的人名、人物关系和相关知识点，或者是文章里的小标题、黑体字中心句等加强信息留存度，并且做笔记，这样，内容就不是仅仅留存在脑子里，还留存在了纸上。
在后面的阅读过程中，遇到看不懂的部分，不是把书往前翻，而是看看笔记上记录的重点，这样也会帮助理解，从而提高阅读的效率。
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