《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。
脐疗养生的起源于中国历史记载长寿的养生学家—彭祖。这位养生鼻祖寿命800余岁，他长期使用一种养生方法—艾灸肚脐。
日常生活中，自己或身边的亲朋好友都遇到过这些情形，清早起床异常艰难，白天又总是昏昏欲睡，腰酸腿沉，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗淡无光，还经常大便溏稀不成形......
如果您有类似症状，很有可能是体内湿气在作祟。
中医称湿气乃：“万病之源”！科教频道的中医专家也指出“千寒易去，一湿难除”！
根据中华医学会统计：140种慢性病是因为顽固性湿气引发口臭、长痘、湿疹、关节炎、肠胃不适…
养生堂中医专家早已说过，湿气特别不容易好，生活中一些常见的疾病：高血压、肥胖、便秘、关节炎、湿疹.....都和湿气有关。
尤其是女性，体质天生比较虚弱偏寒，更容易被湿气侵入造成手脚冰凉、白带异常、关节疼痛等困扰，同时皮肤暗黄、油腻、毛孔粗大。
中医视湿气为大敌。“十人九湿”基本每个人身上都有湿气，只是轻重程度不同；
湿气寒气久积于体内，不仅会让人觉得虚胖水肿，脾虚便溏，四肢困倦、还会导致关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！
如何快速看出是否有湿气？
1.从肌肤测：是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘；
2.从肌肉测：是否无精打采、困乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛；
3.从体型测：没吃多却怎么也瘦不下来；偏瘦的人也出现了小肚腩；
4.从舌头测：舌苔粗糙或很厚，并且发黄发腻；
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