网图侵删
今天，我们进入了夏季的第三个节气——芒种。这是一个充满生机与希望的时节，也预示着仲夏的序幕正式拉开。
“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”古人的描述如此生动，让人仿佛能看到田野间稻穗低垂、麦浪滚滚的景象。芒种，既是一个收获的时刻，也是一个播种的季节。它象征着人生的中年阶段，虽已有些许收获，但未来的道路上仍然充满了无限的小希望等待我们去播种。
在这个时节里，我们感受到了一种特别的氛围。阳光炽热而明媚，仿佛要将大地上的每一个角落都照亮。然而，在这阳气最旺盛的时刻，我们的身体内部却可能因阳气的外散而感到些许的虚寒。这种感觉就像是一口深井，外表看似炽热，但井底却藏着一丝清凉。
我想，这也许是大自然在提醒我们，要注意调和体内的阴阳平衡。在享受夏日阳光的同时，也不要忘了给自己的身体“浇水”，让它在炎热的天气中也能保持一种清凉和舒适。
在这个时节里，养生也显得尤为重要。我想起了古人所说的“阳浮顶，中下虚”。这意味着我们的心火正在旺盛地燃烧，而中下部分则相对较为虚弱。因此，我们需要通过一些方法来平衡这种状态，将心火往下引到肾水的位置。
推荐两个方法：第一个是点按少海穴，第二个是金刚坐养生导引术。
少海穴位于手少阴心经的合穴处，有着“交通心肾、滋阴降火”的作用。当我们轻轻按压这个穴位时，会感受到了一种柔和而舒适的力量在身体内流动。它像是一股清泉，滋润着我们的心田，让我们感受到了一种宁静和安详。
点按少海穴
金刚坐养生导引术，就是跪坐在地上，双膝并拢，脚跟并拢，屁股轻轻坐在脚后跟上。我们会感受到了一种从未有过的宁静和专注。这个简单的动作能够盘活我们周身的气血，尤其是将气血引到肝肾、膀胱等中下部位。我们将会感到一股暖流在体内流动，温暖而舒适。
金刚坐养生导引术
在这个时节里，我们要用心感受大自然的韵律和生命的节奏。顺应时节、调和阴阳、保持身心的平衡。只有这样，我们才能收获更多的希望和喜悦。
愿我们都能在这个芒种时节里收获满满的希望和喜悦！
网友评论