我们的行为受到遗传影响，
前几天的《罗辑思维》里说到了关于我们每天会摄入多少糖的问题，文章说到，其实对于糖的日常消费是从大航海时代之后才开始的，因为那时候由于贸易原因开始大规模的种植甘蔗。
按理说大家都知道吃糖太多对于我们的身体伤害非常大，因为人体能够消化的糖是有上限的，如果吃进去的糖太多，多余的糖会转化成脂肪，引发肥胖。而肥胖又会引发一系列的慢性疾病。
知道吃糖多对身体有害，为什么还有那么多人就是忍不住要吃甜食呢？那是因为对人体来说，甜的东西能够释放一个信号：这东西能量高，身体就会鼓励我们多吃，大脑里的奖励通道就会被激活，然后释放多巴胺，我们会感到愉悦和满足。
人类爱吃甜食其实是有历史的，我们祖先智人还在东非大草原的时候，生活条件是比较艰苦的，基本上是吃了上顿下顿都不知道去哪找，所以长时间身体产生了对于高能量食物的倾向性「此处没有经过科学论证，请谨慎参考」。
再举个栗子，我们见到类似老虎（放开的那种），第一反应一定是拔腿就跑（剪刀手那种）。这也是有原因的。还是早在我们祖先智人还在东非大草原的时候，也不会用工具「石头都不会用的时候」，出去找吃的时候，很多时候我们祖先会和大表哥一起出去，但有一次突然草丛里有响声，我们祖先听到之后拔腿就跑，可以大表哥出于好奇没跑，然后的结局大家都知道了，我们祖先活下来了，大表哥被野兽吃了。
所以经过很多代的遗传，我们的基因中也刻画进去了“感到危险拔腿就跑”这一条。
以上说的两个例子说明了我们的很多行为都是先天就具备的。
但是，本文要说的是关于我们后天的一些行为是如何被塑造的。
我们的行为受到个人态度和性格倾向影响，
比如，很多人开始吸烟是因为自己对于吸烟的态度没有立场，屈从于同伴的压力，就会开始吸烟。
我们的行为受到情绪的影响，
当你满腹牢骚的时候，我们的行为会使我们失去控制，看任何事情都不爽，
有一句话说的很好，“当你充分的了解自己的情绪，你就知道如何去改造自己的行为，塑造自己未来的样子”
「You can take steps now to influence your future emotional experiences, to sculpt who you will be tomorrow!」
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